Teknik Dasar Rounders, Permainan Bola Kecil yang Mirip dengan Kasti

Ilustrasi Teknik Dasar Rounders. Foto: Unsplash

Permainan bola kecil terdiri dari beberapa macam, salah satunya rounders. Ini merupakan permainan yang memerlukan keterampilan memukul bola, menangkap bola, dan berlari. Di samping keterampilan tersebut, para pemain juga harus menguasai teknik dasar rounders.

Menurut Nidaul Janah dalam buku Mandiri Belajar Tematik SD/MI Kelas 5 PJOK, terdapat lima teknik dasar dalam olahraga rounders. Teknik dasar tersebut berkaitan erat dengan keterampilan olahraga rounders yang sudah disebutkan sebelumnya.

Sebelum membahas teknik dasar rounders lebih jauh, ada baiknya untuk memahami pengertian rounders terlebih dahulu melalui uraian di bawah ini.

Ilustrasi Teknik Dasar Rounders. Foto: Unsplash

Apa Itu Rounders?

Rounders adalah permainan bola kecil yang dimainkan secara beregu, di mana setiap regu terdiri dari 12 orang. Olahraga ini digolongkan sebagai permainan tradisional lantaran tidak ada yang organisasi resmi yang menaunginya.

Mengutip buku Buku Siswa Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMP/MTs Kelas 8 karangan Paiman, S. Pd., M. Or (2021), permainan rounders sudah dimainkan sejak lama di Inggris. Olahraga tersebut diatur oleh National Rounders Association (NRA) yang terbentuk pada 1943.

Secara garis besar, rounders merupakan perpaduan dari kasti dan softball. Keduanya memiliki peralatan yang mirip, namun peraturan permainannya cukup berbeda. Peraturan rounders cenderung lebih dekat pada peraturan softball. Adapun peraturan rounders sebagai berikut:

Ilustrasi Teknik Dasar Rounders. Foto: Unsplash

Teknik Dasar Rounders

Berikut teknik dasar rounders yang dikutip dari buku Mandiri Belajar Tematik SD/MI Kelas 5 PJOK karangan Nidaul Janah (2021):

1. Cara Memegang Bola

Para pemain rounders wajib menguasai cara memegang bola. Tujuannya agar bola bisa dilempar dengan tepat dan terarah.

2. Melempar Bola

Agar lemparan bola bisa mengenai sasaran, pemain harus menguasai beberapa teknik berikut:

a. Lemparan Melambung: Digunakan untuk lemparan jarak jauh.

b. Lemparan Mendatar: Arah bolanya mendatar dan cepat. Lemparan ini dilakukan dengan mengayunkan tangan dari belakang ke depan sejajar dengan bahu. Sertakan lecutan pergelangan tangan agar gerak lebih maksimal.

c. Lemparan Bawah: Lemparan biasanya dilakukan dalam keadaan darurat. Lemparan bawah merupakan jalannya bola menyusur tanah.

3. Menangkap Bola

Ada beberapa cara menangkap bola, antara lain:

a. Menangkap Bola Melambung

b. Menangkap Bola Mendatar

c. Menangkap Bola Menyusur Tanah

4. Memukul Bola

Ada dua teknik memukul bola dalam permainan rounders, yaitu pukulan dengan ayunan (swing) dan pukulan tanpa ayunan (bunt). Bunt biasanya dilakukan untuk mengelabui regu penjaga. Teknik ini dilakukan dengan menyentuh kayu pemukul dengan bola tanpa mengayunkan kayu pemukul.

5. Mematikan Lawan

Teknik mematikan lawan bisa diterapkan oleh regu penjaga. Caranya ada dua, yaitu mentik dan membakar base. Mentik adalah menyentuh atau melempar bola ke arah lawan, sedangkan membakar base artinya mendahului pemain regu pemukul yang hendak menuju base.

(GTT)