10 Rekomendasi Buku Psikologi yang Menarik untuk Dibaca

Rekomendasi buku psikologi. Foto hanya ilustrasi, bukan yang sebenarnya. Sumber: Pexels/cottonbro studio

Psikologi adalah ilmu yang mempelajari cara kerja pikiran, perasaan, dan perilaku manusia. Dalam mempelajarinya, tentunya diperlukan hal-hal yang berhubungan dengan buku membahas hal tersebut, seperti rekomendasi buku psikologi.

Melalui pemahaman psikologi, seseorang dapat mengenali dirinya sendiri dan orang lain dengan lebih baik, serta membentuk pola pikir yang sehat. Oleh karena itu untuk memulai perjalanan memahaminya, membaca buku-buku yang relevan merupakan langkah awal tepat.

10 Rekomendasi Buku Psikologi yang Menarik untuk Dibaca

Rekomendasi buku psikologi. Foto hanya ilustrasi, bukan yang sebenarnya. Sumber: Pexels/Leah Newhouse

Mengutip buku Psikologi Sastra Karya Sastra, Metode, Teori dan Contoh Kasus, Albertine Minderop, (2010), psikologi memiliki peran penting dalam kehidupan yang berurusan dengan persoalan manusia sebagai makhluk individu dan makhluk sosial.

Ketika belajar tentunya membutuhkan sesuatu yang membantu seperti buku. Adapun 10 rekomendasi buku psikologi yang dapat dibaca, sebagai berikut.

1. The 5 AM Club – Robin Sharma

Buku ini membahas pentingnya membentuk kebiasaan bangun pagi pukul 5 sebagai langkah awal meraih produktivitas, disiplin, dan kesuksesan.

Melalui kisah fiksi inspiratif, Sharma menjelaskan bagaimana waktu pagi bisa dimanfaatkan untuk refleksi, olahraga, dan pengembangan diri. Buku ini cocok untuk yang ingin membangun rutinitas baru demi kualitas hidup yang lebih baik.

2. Mindset: The New Psychology of Success – Carol S. Dweck

Dalam buku ini, Dweck memperkenalkan konsep fixed mindset (pola pikir tetap) dan growth mindset (pola pikir berkembang). Dweck menunjukkan bahwa kesuksesan lebih banyak ditentukan oleh cara berpikir daripada bakat alami.

Buku ini sangat bermanfaat bagi pelajar, pendidik, dan siapa pun yang ingin berkembang secara pribadi maupun profesional.

3. The Gifts of Imperfection – Brené Brown

Brown mengajak pembaca untuk berani menjadi diri sendiri dan melepaskan ekspektasi perfeksionisme. Brown menekankan pentingnya keberanian, kasih sayang terhadap diri sendiri, dan rasa syukur.

Buku ini menyentuh aspek spiritual dan emosional, membantu pembaca mencintai diri apa adanya.

4. The Happiness Project – Gretchen Rubin

Lewat pengalaman pribadinya selama satu tahun, Rubin mencoba berbagai cara meningkatkan kebahagiaan, mulai dari mengurangi keluhan hingga mengejar hobi lama. Rubin membagikan strategi praktis untuk menikmati hidup dengan lebih sadar dan penuh syukur.

5. Emotional Intelligence 2.0 – Travis Bradberry & Jean Greaves

Buku ini menjelaskan pentingnya kecerdasan emosional (EQ) dalam kehidupan sehari-hari dan dunia kerja. Disertai dengan tes EQ dan strategi pengembangan diri, buku ini membantu pembaca meningkatkan empati, kendali diri, dan hubungan interpersonal.

6. The Things You Can See Only When You Slow Down – Haemin Sunim

Ditulis oleh biksu dan guru spiritual asal Korea Selatan, buku ini berisi refleksi hidup sederhana tentang ketenangan, empati, dan kasih sayang terhadap diri sendiri. Pesannya disampaikan dengan bahasa yang ringan, cocok untuk menemani saat-saat tenang.

7. Thinking, Fast and Slow – Daniel Kahneman

Kahneman, seorang psikolog pemenang Nobel, menjelaskan bagaimana otak manusia berpikir dalam dua sistem: cepat (intuitif) dan lambat (logis). Buku ini mengajak pembaca memahami bias-bias kognitif yang sering muncul dalam pengambilan keputusan.

8. The Psychology of Selling – Brian Tracy

Buku ini membahas teknik penjualan dari sisi psikologis, termasuk bagaimana memahami perilaku konsumen dan membangun hubungan dengan pelanggan. Sangat cocok untuk pelaku bisnis, wirausahawan, atau pekerja di bidang pemasaran.

9. Maybe You Should Talk to Someone – Lori Gottlieb

Memoar ini ditulis oleh seorang psikoterapis yang juga menjalani terapi. Buku ini menggambarkan perjuangan pribadi dan pasien-pasiennya dalam menghadapi luka batin dan pencarian makna hidup, disampaikan dengan penuh empati dan humor.

10. The Psychology of Money: Timeless Lessons on Wealth, Greed, and Happiness – Morgan Housel

Housel membahas hubungan antara psikologi dan keuangan melalui cerita-cerita pendek yang menarik. Buku ini menekankan bahwa keputusan finansial bukan hanya soal logika, tapi juga emosi, kebiasaan, dan persepsi terhadap uang dan kebahagiaan.

Baca juga: 3 Rekomendasi Buku Orang Sukses dan Sinopsisnya

Membaca salah satu rekomendasi buku psikologi tidak hanya bermanfaat bagi mahasiswa atau praktisi di bidang ini, tetapi juga bagi siapa saja yang ingin memahami kehidupan secara lebih mendalam. Semoga membantu! (RIZ)