3 Permainan yang Menggunakan Gerak Lokomotorik Cocok untuk Anak-Anak

Ilustrasi Permainan yang Menggunakan Gerak Lokomotorik . Sumber: Unsplash/Robert Collins

Saat melakukan berbagai kegiatan, tubuh akan melakukan gerakan lokomotor atau lokomotorik. Ada banyak permainan yang menggunakan gerak lokomotorik.

Salah satu permainan tradisional Indonesia yang banyak menggunakan gerakan tersebut adalah engklek dan egrang. Selain itu, masih banyak permainan lain yang menggunakan gerakan lokomotorik.

Mengenal Permainan yang Menggunakan Gerak Lokomotorik

Ilustrasi Permainan yang Menggunakan Gerak Lokomotorik . Sumber: Unsplash/Annie Spratt

Dikutip dari buku Model-Model Exercise dan Aktivitas Fisik untuk Kebugaran Jasmani Anak SD, Adi, et al (2020), Gerak lokomotor digunakan untuk memindahkan tubuh dari satu tempat ke tempat yang lain atau untuk mengangkat tubuh ke atas seperti lompat dan loncat (Sukamti, tanpa tahun:8).

Gerakan lokomotor atau lokomotorik membuat tubuh dapat berpindah tempat. Untuk dapat melakukan gerakan lokomotor, maka membutuhkan mekanisme pendorong dan juga kontrol.

Gerakan lokomotorik ini dibutuhkan untuk berbagai hal tak terkecuali ketika sedang bermain. Apa saja permainan yang menggunakan gerak lokomotorik? Berikut contohnya.

1. Engklek

Salah satu permainan tradisional yang menggunakan gerakan lokomotorik adalah engklek. Engklek adalah istilah dalam bahasa Jawa. Maka dari itu, di beberapa daerah permainan yang satu ini memiliki sebutan yang berbeda.

Engklek dimainkan dengan cara membuat kotak-kotak di tanah terlebih dahulu. Kemudian, setiap pemain harus melompati kotak demi kotak menggunakan satu kaki. Permainan engklek membutuhkan keseimbangan yang baik. Gerakan lokomotorik yang digunakan adalah saat melompati kotak-kotak di tanah.

2. Egrang

Permainan selanjutnya adalah egrang. Egrang adalah permainan yang membutuhkan dua buah tongkat dengan tinggi sekitar 150 cm dan diberi pijakan kaki. Tongkat yang digunakan biasanya berbahan dasar bambu maupun kayu.

Cara memainkannya adalah dengan berjalan menggunakan kedua buah tongkat tersebut. Agar dapat berjalan, maka badan harus seimbang. Gerakan lokomotor yang digunakan dalam permainan egrang adalah ketika berjalan menggunakan tongkat.

3. Gobak Sodor

Gobak sodor merupakan permainan tradisional yang menggunakan gerakan lokomotorik. Permainan ini dilakukan secara berkelompok. Nantinya akan ada dua buah kelompok.

Masing-masing akan memiliki wilayah yang dijaga. Wilayah tersebut tidak boleh dimasuki oleh kelompok lawan. Gerakan lokomotor yang dilakukan adalah berjalan dan berlari untuk masuk ke wilayah lawan.

Baca juga: Nama dan Penjelasan Kontribusi Permainan Tradisional di Masyarakat

Permainan yang menggunakan gerak lokomotorik di Indonesia sangat banyak. Misalnya adalah gobak sodor, egrang, dan engklek. Permainan tersebut dapat merangsang keterampilan lokomotorik pada anak-anak. (FAR)