4 Cara Memegang Raket dalam Permainan Bulutangkis

Ilustrasi jelaskan cara memegang raket dalam permainan bulutangkis - Sumber: pexels.com/@vladvictoria/

Seorang pemain bulutangkis seharusnya bisa menjawab pertanyaan jelaskan cara memegang raket dalam permainan bulutangkis. Alasannya karena cara memegang raket merupakan hal paling mendasar dalam permainan tersebut.

Jika seorang pemain tidak memahami cara memegang raket bulutangkis dengan benar, hal ini dapat berdampak negatif pada permainannya. Mereka akan kehilangan kemampuan untuk mengembangkan keterampilan dalam permainan.

Jelaskan Cara Memegang Raket dalam Permainan Bulutangkis!

Ilustrasi jelaskan cara memegang raket dalam permainan bulutangkis - Sumber: pixabay.com/saif71

Dalam permainan bulutangkis, pegangan raket yang tidak benar dapat menyebabkan ketidaknyamanan selama bermain dan meningkatkan risiko cedera. Pemegang raket yang tidak stabil atau tidak sesuai dapat memberikan tekanan ekstra pada persendian dan otot.

Berdasarkan buku Buku Jago Bulu Tangkis, Muhammad Rinaldi, (2020), cara memegang raket dalam permainan bulutangkis sangat penting. Tepatnya untuk mengoptimalkan kontrol, kekuatan, dan presisi dalam setiap pukulan.

Bila harus jelaskan cara memegang raket dalam permainan bulutangkis, inilah beberapa cara yang perlu dipahami oleh para atlet atau pemainnya.

1. Pegangan Depan (Forehand Grip)

Pegangan forehand digunakan untuk pukulan forehand, seperti pukulan forehand drive dan forehand net shot. Langkah-langkah untuk pegangan ini adalah:

• Letakkan tiga jari tengah di sekitar gagang raket.

• Jari telunjuk dan jempol membentuk huruf V di sekitar sisi depan gagang raket.

• Jari telunjuk mengarah ke depan gagang raket.

• Pegangan ini memberikan fleksibilitas dan presisi pada pukulan forehand.

2. Pegangan Belakang (Backhand Grip)

Pegangan backhand digunakan untuk pukulan backhand.Langkah-langkah untuk pegangan ini adalah:

• Letakkan tiga jari tengah di sekitar gagang raket.

• Jari telunjuk dan jempol membentuk huruf V di sekitar sisi belakang gagang raket.

• Jari telunjuk mengarah ke belakang gagang raket.

3. Pegangan Panci Goreng (Frying Pan Grip)

Ini adalah jenis pegangan raket yang sudah lama digunakan dalam bulu tangkis. Pegangan ini terbukti efektif untuk melakukan smash di dekat net dan dikenal dengan sebutan pegangan gebuk kasur atau American grip.

Langkah-langkahnya adalah sebagai berikut:

• Letakkan raket secara mendatar di lantai.

• Pegang handel raket dengan memposisikan bagian tangan di antara ibu jari dan jari telunjuk, menempel pada bagian handel yang lebar.

• Posisikan tangan dengan gaya telungkup, mirip dengan cara memegang panci goreng.

4. British Grip

British grip juga dikenal sebagai pegangan kapak karena kemiripannya dengan cara memegang kapak. Pegangan ini menawarkan kestabilan selama permainan karena pegangannya terasa kuat dan sulit terlepas.

Untuk menggunakan British grip, pemain dapat mengikuti langkah-langkah berikut:

• Letakkan raket dengan posisi miring di atas lantai.

• Pegang raket dengan mengangkat pegangan hingga bagian tangan antara ibu jari dan jari telunjuk menempel pada bagian pegangan yang kecil atau sempit.

• Pegangan raket harus tetap statis tanpa perubahan.

• Pastikan bahwa ujung ibu jari berada dalam batas yang sesuai, tidak lebih tinggi maupun lebih rendah dari jari telunjuk.

Baca Juga: Memahami Jenis-Jenis Pukulan dalam Bulutangkis yang Harus Dikuasai

Demikian jawaban untuk pertanyaan jelaskan cara memegang raket dalam permainan bulutangkis. Sangat penting untuk mencari pegangan yang nyaman dan sesuai dengan gaya permainan masing-masing orang. (DNR)