5 Manfaat Puasa Rajab bagi Kesehatan Tubuh
Penulis kumparan
ยทwaktu baca 3 menit
Tulisan dari Berita Terkini tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarDatangnya bulan Rajab, umat Muslim dianjurkan untuk memperbanyak amal dan ibadah kepada Allah SWT, misalnya dengan berpuasa. Selain meningkatkan ketaqwaan seorang Muslim, puasa Rajab juga memiliki berbagai manfaat. Apa sajakah itu? Berikut 5 manfaat puasa Rajab bagi kesehatan tubuh.
5 Manfaat Puasa Rajab bagi Kesehatan Tubuh
Puasa di bulan Rajab merupakan salah satu amalan yang perlu diamalkan umat Muslim. seorang Muslim yang mengamalkannya, sebagaimana dalam sebuah hadits,
Barang siapa berpuasa pada bulan Rajab sehari maka laksana ia puasa selama sebulan, bila puasa 7 hari maka ditutuplah untuknya 7 pintu neraka Jahim, bila puasa 8 hari maka dibukakan untuknya 8 pintu surga, dan bila puasa 10 hari maka digantilah dosa-dosanya dengan kebaikan." (HR. Thabrani)
Bukan hanya pahala yang didapatkan seorang Muslim yang mengamalkan puasa Rajab, namun manfaat kesehatan juga akan ia dapatkan. Terdapat 5 manfaat puasa Rajab bagi kesehatan seperti yang dikutip dari buku Sehat dengan Ibadah karya dr. Jamal Muhammad Az-Zaki (2014).
1. Memelihara Sel-sel Tubuh dari Racun
Salah satu hal yang sangat menakutkan bagi manusia adalah racun menendap dalam sel-sel tubuh. Sebab ia merupakan ancaman serius bagi kehidupan maupun kesehatan.
Zat-zat racun bersarang dalam tubuh, penumpukannya membutuhkan waktu yang cukup lana dan manusia mungkin bisa menghindarinya. Ia sering kali menjadi faktor yang mempercepat penuaan dini.
Untuk mengatasi racun yang mengendap dalam tubuh, Allah telah menjadikan solusinya, maka hati sebagai organ vital melakukan pembersihan tubuh dari zat-zat racun dengan menonaktifkan efek dari racun berbahaya. Misalnya diubah menjadi urea dan amonia dalam bentuk urin.
2. Membantu Pencegahan Kanker
Berdasarkan penelitian yang dilakukan pada hewan, puasa merupakan salah satu pengobatan dan pencegahan kanker. Hal ini dibuktikan dari tikus yang berpuasa membantu menghambat pembentukan tumor
3. Meningkatkan Fungsi Otak
Menurut penelitian yang dilakukan Ilmuwan dari Amerika Serikat, berpuasa dapat meningkatkan faktor neurotropik pada otak. Hal ini dapat membuat tubuh lebih banyak memproduksi sel yang dibutuhkan otak, sehingga fungsi otak dapat meningkat.
Selain itu, berpuasa dapat mengurangi jumlah koristol yangbdiproduksi dari kelenjar adrenal yang memberikan efek menurunkan stres.
4. Menurunkan Berat Badan
Menurut penelitian menyebutkan bahwa puasa dapat meningkatkan metabolisme dalam tubuh, sehingga pembakaran kalori dan lemak di dalam tubuh juga ikut meningkat. Hal ini bisa membuat berat badan tubuh menurun. Pada akhirnya, berpuasa dapat terhindar dari resiko obesitas.
5. Menurunkan Kolesterol
Menurut tim ahli jantung di Uni Emirat Arab menjelaskan, kolesterol dalam darah akan menurun ketika seseorang sedang berpuasa. Hal ini sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung dan terhindar dari penyakit jantung, stroke dan lainnya.
Manfaat-manfaat di atas tidak hanya dapat dirasakan bagi seorang Muslim yang mengamalkan puasa Rajab, namun puasa-puasa lainnya. (MZM)