5 Penyebab Kedutan Mata Kiri Atas Berhari-Hari

Penyebab Kedutan Mata Kiri Atas Berhari-Hari, Foto: Pixabay

Kamu sedang mengalami gangguan berupa kedutan mata kiri atas berhari hari? Meskipun sering dikaitkan dengan berbagai mitos, baik yang baik maupun yang buruk, tetapi hal itu tentu saja berkaitan dengan kondisi kesehatanmu, lho.

5 Penyebab Kedutan Mata Kiri Atas Berhari Hari

Dilansir dari buku Health is Easy, dr. Dhiana Ayudhitya & dr. Inggriani Tjuatja, (2013:18), berikut ini adalah 5 penyebab kedutan mata kiri atas berhari hari yang terus mengganggumu:

1. Kelelahan dan Stres

Penyebab Kedutan Mata Kiri Atas Berhari-Hari, Foto: Pixabay

Setelah menggunakan mata untuk belajar atau bekerja sepanjang hari, matamu tentu saja akan kelelahan. Oleh karena itu, layaknya perasaan dan otakmu, matamu pun membutuhkan istirahat, tentunya dengan cara tidur pulas.

Ketika kamu kurang tidur, maka berbagai masalah bisa terjadi pada matamu, seperti kantung mata yang membesar dan menghitam, bahkan sampai kedutan di sekitar mata.

Kondisi ini juga bisa terjadi saat kamu mengalami stres yang cukup parah. Stres mungkin saja membuat kamu kesulitan untuk tidur di malam hari yang akhirnya memperparah tingkat kelelahan matamu, sehingga memicu kedutan.

2. Menatap Gadget Terlalu Lama

Penyebab Kedutan Mata Kiri Atas Berhari-Hari, Foto: Pixabay

Penyebab berikutnya adalah terlalu lama menatap gadget, karena perbuatan itu bisa menyebabkan otot mata kelelahan. Hal itu akan bertambah parah jika matamu kering, karena risiko berkedut bagi mata kering lebih besar daripada bagi mata yang normal.

3. Terlalu Banyak Merokok dan Mengkonsumsi Alkohol

Penyebab Kedutan Mata Kiri Atas Berhari-Hari, Foto: Pixabay

Jika kamu sudah dewasa dan memang harus merokok dan/atau mengkonsumsi alkohol, maka itu adalah hakmu, tetapi sebaiknya jangan terlalu banyak.

Pasalnya, baik asap rokok maupun alkohol mengandung ribuan zat kimia yang masuk ke tubuh. Nah, senyawa pada rokok dan alkohol bisa memicu saraf kelopak mata untuk menegang.

Jika kamu merokok dan/atau mengkonsumsi terlalu banyak alkohol di dalam jangka panjang, maka tidak hanya kelopak matamu yang akan berkedut, tetapi berbagai penyakit kronis juga menantimu di rumah sakit.

4. Konsumsi Kafein Berlebihan

Penyebab Kedutan Mata Kiri Atas Berhari-Hari, Foto: Pixabay

Layaknya asap rokok dan alkohol, konsumsi kafein juga merangsang otot tubuh untuk menjadi tegang. Saat kafein masuk ke tubuh, zat ini akan dengan cepat merangsang sistem saraf pusat, yaitu otak.

Apabila kamu minum kafein di sore atau malam hari, maka kamu akan kesulitan untuk tidur, padahal keesokan harinya kamu harus bangun pagi untuk beraktivitas. Akibatnya, kamu akan kekurangan tidur dan mengalami gangguan berupa kedutan mata kiri atas.

Selain itu, konsumsi kafein yang berlebihan juga dapat mengejangnya otot tubuh yang berisiko untuk menimbulkan kedutan mata kiri atas.

Kafein tidak hanya ada pada kopi, lho, melainkan juga pada produk makanan dan minuman lainnya, seperti cokelat, soda, teh, dan minuman energi lainnya.

5. Penggunaan Obat tertentu

Penyebab Kedutan Mata Kiri Atas Berhari-Hari, Foto: Pixabay

Penyebab kedutan di mata kiri selanjutnya adalah penggunaan obat tertentu. Obat antiepileptik dan antipsikotik adalah jenis obat yang mampu memengaruhi saraf dan otot, sehingga mengakibatkan otot menegang dan bahkan tremor.

Selain itu, obat diuretik yang digunakan untuk mencegah penumpukan cairan di dalam tubuh juga dapat mengakibatkan berkurangnya kandungan magnesium di dalam tubuh. Magnesium sendiri amat dibutuhkan tubuh untuk menunjang kinerja otot dan saraf. Jika tidak tercukupi, maka otot tubuhmu akan rentan untuk mengejang.

Setelah mengetahui 5 penyebab kedutan mata kiri atas berhari hari, mari kita hindari atau kurangi hal-hal tersebut demi kesehatan mata masing-masing!(BRP)