5 Teknik Dasar Permainan Bola Basket Ini Penting untuk Diketahui

Konten dari Pengguna
4 Desember 2022 17:05
·
waktu baca 2 menit
sosmed-whatsapp-white
copy-link-circle
more-vertical
Tulisan dari Berita Terkini tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
Ilustrasi Sebutkan Teknik Dasar Permainan Bola Basket. Sumber: Unsplash.com/ANTIPOLYGON YOUTUBE
zoom-in-whitePerbesar
Ilustrasi Sebutkan Teknik Dasar Permainan Bola Basket. Sumber: Unsplash.com/ANTIPOLYGON YOUTUBE
ADVERTISEMENT
Permainan bola basket merupakan salah satu jenis olahraga yang mempertandingkan dua tim. Biasanya, masing-masing tim terdiri dari lima sampai dengan sepuluh orang.
ADVERTISEMENT
Layaknya permainan yang mempertandingkan dua tim, permainan bola basket memerlukan kerja sama tim serta koordinasi tubuh yang baik. Pasalnya, permainan ini memiliki gerakan yang cukup kompleks. Kekompleksan tersebut membuat pemain bola basket perlu memahami teknik dasar permainan.
Bagi kamu yang ingin main bola basket, berikut adalah lima teknik dasar permainan bola basket yang perlu diketahui. Baca hingga tuntas agar lebih jelas, ya!

Sebutkan Teknik Dasar Permainan Bola Basket!

Ilustrasi Main Basket. Sumber: Unsplash.com/ARTISTIC FRAMES
zoom-in-whitePerbesar
Ilustrasi Main Basket. Sumber: Unsplash.com/ARTISTIC FRAMES

1. Dribbling

Dribbling merupakan teknik memantulkan bola baik dalam posisi bergerak maupun tidak.

2. Passing

Passing merupakan teknik untuk melakukan lemparan atau mengoper bola.

3. Catching

Catching merupakan teknik untuk menangkap bola.

4. Shooting

Shooting merupakan teknik untuk melakukan tembakan, yakni guna memperoleh skor dalam permainan bola basket.

5. Rebound

Rebound merupakan teknik untuk mengambil bola pantul yang gagal masuk ring.
ADVERTISEMENT
Itulah lima dari sekian banyak teknik yang dapat dipelajari sebagai dasar permainan bola basket. Salah satu tujuan dari penguasaan teknik dalam permainan bola basket adalah agar dapat mempertahankan bola.
Azhar (2022: 67) dalam bukunya yang berjudul Edukasi Pembelajaran PJOK Anak Sekolah Dasar menjelaskan bahwa teknik dasar bola basket sangat dibutuhkan karena tim yang pemainnya kurang menguasai teknik-teknik dasar bola basket lebih sering kehilangan bola. Demikian dapat dipahami pula bahwa penguasaan teknik dalam permainan bola basket adalah unsur yang penting.

Pentingnya Pemanasan Sebelum Main Bola Basket

Ilustrasi Pemanasan. Sumber: Unsplash.com/Alora Griffiths
zoom-in-whitePerbesar
Ilustrasi Pemanasan. Sumber: Unsplash.com/Alora Griffiths
Selain kekompakan tim dan penguasaan teknik dasar, hal yang tak kalah penting dalam permainan bola basket adalah pemanasan. Semula, kita telah memahami bahwa permainan bola basket merupakan olahraga yang memiliki gerakan kompleks.
ADVERTISEMENT
Gerakan yang kompleks tentu memiliki risiko untuk terjadinya cedera. Oleh sebab itu, olahraga bola basket pun memerlukan pemanasan. Pasalnya, manfaat pemanasan sangat baik bagi tubuh. Beberapa di antaranya, yaitu:
  • Mencegah terjadinya kram,
  • Mencegah terjadinya cedera,
  • Meningkatkan kecepatan serta ketepatan,
  • Menjaga kesehatan sendi,
  • Meningkatkan fleksibilitas, dan sebagainya.
Jadi, kalau mau main bola basket pastikan pemanasan terlebih dahulu, ya! Kemudian, lanjut pelajari teknik-teknik dasarnya. (AA)
editor-avatar-0
Baca Lainnya
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
·
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
·
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
·
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
comment0 01 April 2020
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
comment0 01 April 2020
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
comment0 01 April 2020
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
comment0 01 April 2020
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
comment0 01 April 2020