5 Teknik Dasar Permainan Bola Basket Ini Penting untuk Diketahui

Ilustrasi Sebutkan Teknik Dasar Permainan Bola Basket. Sumber: Unsplash.com/ANTIPOLYGON YOUTUBE

Permainan bola basket merupakan salah satu jenis olahraga yang mempertandingkan dua tim. Biasanya, masing-masing tim terdiri dari lima sampai dengan sepuluh orang.

Layaknya permainan yang mempertandingkan dua tim, permainan bola basket memerlukan kerja sama tim serta koordinasi tubuh yang baik. Pasalnya, permainan ini memiliki gerakan yang cukup kompleks. Kekompleksan tersebut membuat pemain bola basket perlu memahami teknik dasar permainan.

Bagi kamu yang ingin main bola basket, berikut adalah lima teknik dasar permainan bola basket yang perlu diketahui. Baca hingga tuntas agar lebih jelas, ya!

Sebutkan Teknik Dasar Permainan Bola Basket!

Ilustrasi Main Basket. Sumber: Unsplash.com/ARTISTIC FRAMES

1. Dribbling

Dribbling merupakan teknik memantulkan bola baik dalam posisi bergerak maupun tidak.

2. Passing

Passing merupakan teknik untuk melakukan lemparan atau mengoper bola.

3. Catching

Catching merupakan teknik untuk menangkap bola.

4. Shooting

Shooting merupakan teknik untuk melakukan tembakan, yakni guna memperoleh skor dalam permainan bola basket.

5. Rebound

Rebound merupakan teknik untuk mengambil bola pantul yang gagal masuk ring.

Itulah lima dari sekian banyak teknik yang dapat dipelajari sebagai dasar permainan bola basket. Salah satu tujuan dari penguasaan teknik dalam permainan bola basket adalah agar dapat mempertahankan bola.

Baca juga: Pengertian Permainan Bola Basket dan Peraturannya

Azhar (2022: 67) dalam bukunya yang berjudul Edukasi Pembelajaran PJOK Anak Sekolah Dasar menjelaskan bahwa teknik dasar bola basket sangat dibutuhkan karena tim yang pemainnya kurang menguasai teknik-teknik dasar bola basket lebih sering kehilangan bola. Demikian dapat dipahami pula bahwa penguasaan teknik dalam permainan bola basket adalah unsur yang penting.

Pentingnya Pemanasan Sebelum Main Bola Basket

Ilustrasi Pemanasan. Sumber: Unsplash.com/Alora Griffiths

Selain kekompakan tim dan penguasaan teknik dasar, hal yang tak kalah penting dalam permainan bola basket adalah pemanasan. Semula, kita telah memahami bahwa permainan bola basket merupakan olahraga yang memiliki gerakan kompleks.

Gerakan yang kompleks tentu memiliki risiko untuk terjadinya cedera. Oleh sebab itu, olahraga bola basket pun memerlukan pemanasan. Pasalnya, manfaat pemanasan sangat baik bagi tubuh. Beberapa di antaranya, yaitu:

Jadi, kalau mau main bola basket pastikan pemanasan terlebih dahulu, ya! Kemudian, lanjut pelajari teknik-teknik dasarnya. (AA)