5 Tips Puasa saat Traveling agar Tetap Kuat dan Lancar

Ilustrasi Tips Puasa saat Traveling. Sumber Unsplash Eva Darron

Di bulan Ramadan, seluruh umat muslim menjalankan ibadah puasa. Meskipun sedang berpuasa, umat muslim masih bisa melakukan berbagai aktivitas seperti jalan-jalan atau traveling. Tips puasa saat traveling pun bisa diperhatikan sebelum melakukannya.

Salah satu tip yang bisa dilakukan adalah tidak melewatkan sahur. Terlebih lagi, sahur adalah sunah Rasul yang baik untuk dijalankan.

Tips Puasa saat Traveling agar Kuat

Ilustrasi Tips Puasa saat Traveling. Sumber Unsplash Erik Odiin

Mengutip buku 125 Masalah Puasa, Muhammad Anis Sumaji (2008: 7), puasa adalah aktivitas menahan diri dari perbuatan-perbuatan yang bersifat membatalkan ibadah tersebut dengan niat karena Allah SWT. Begitu juga di bulan Ramadan.

Meskipun sedang berpuasa, umat muslim masih bisa jalan-jalan ke berbagai daerah yang diinginkan. Supaya lancar, berikut tips puasa saat traveling agar kuat yang bisa diperhatikan.

1. Tidak Melewatkan Sahur

Seperti yang telah disinggung di atas, sahur adalah sunah Rasul sehingga lebih baik dilakukan agar mendapat pahala. Selain itu, sahur juga bisa memberi energi agar dapat jalan-jalan dengan kuat meskipun puasa.

2. Mencari Tempat yang Berudara Sejuk

Tip lain yang bisa dilakukan adalah berkunjung ke tempat-tempat dengan udara sejuk. Jadi, umat muslim tak perlu khawatir kepanasan hingga kehausan saat jalan-jalan sembari berpuasa.

3. Pergi di Pagi atau Sore Hari

Udara di pagi atau sore hari cenderung lebih sejuk. Oleh sebab itu, umat muslim bisa mempertimbangkan untuk jalan-jalan di kedua waktu tersebut. Terlebih lagi saat mengunjungi tempat dengan udara panas.

4. Minum Air yang Cukup

Umumnya, manusia lebih sulit menahan haus daripada lapar. Terlebih lagi saat jalan-jalan. Oleh sebab itu, umat muslim perlu minum air dengan cukup sesudah dan sebelum berpuasa. Rata-rata kebutuhan air yang diperlukan oleh orang dewasa adalah sebanyak dua liter

5. Pilih Tempat yang Mudah Dijangkau

Umat muslim juga bisa mempertimbangkan tempat yang mudah dijangkau untuk menghemat energi. Misalnya, tempat-tempat yang memiliki jalur transportasi mudah sehingga tak perlu berjalan terlalu jauh.

Baca juga: Jalani Ramadan dengan Semangat Terus Jadi Baik bersama kumparan

Tips puasa saat traveling ini tak hanya bisa dilakukan di bulan Ramadan saja, namun juga saat menjalankan puasa sunah. Dengan demikian, ibadah tetap berjalan lancar meskipun sedang berpergian. (LOV)