6 Cara Mengatasi Mabuk Perjalanan saat Mudik yang Bisa Dicoba

Ilustrasi cara mengatasi mabuk perjalanan. Sumber: pexels.com

Mabuk perjalanan adalah hal yang kerap dialami sebagian orang saat berkendara menggunakan kendaraan tertentu. Baik itu kendaraan darat, laut, maupun udara. Namun, sebenarnya bagaimana cara mengatasi mabuk perjalanan, terutama saat mudik?

Ternyata, mabuk perjalanan bisa diatasi dengan beberapa cara. Meski tidak bisa menghilangkan mabuk sepenuhnya, tapi cara-cara tersebut bisa membantu mengurangi gejala mabuk yang membuat perjalanan terasa tidak nyaman.

Cara Mengatasi Mabuk Perjalanan saat Mudik

Ilustrasi cara mengatasi mabuk perjalanan. Sumber: pexels.com

Mengutip dari Buku Pintar Ibu Rumah Tangga, Nailul HD Rahmalia Agustina (2013:86), berikut ini adalah beberapa cara mengatasi mabuk perjalanan saat mudik yang bisa dicoba.

1. Menghirup Aromaterapi

Cara pertama yang bisa dilakukan adalah menghirup aromaterapi untuk meredakan rasa mual dan tidak nyaman karena mabuk perjalanan. Beberapa varian aromaterapi yang disarankan, seperti lavender, lemon, dan eucalyptus.

2. Memejamkan Mata

Saat mengalami mabuk perjalanan, sangat disarankan untuk menutup mata dan mengambil napas secara perlahan. Jika menggunakan mobil, maka bisa coba membuka kaca jendela untuk menghirup udara segar dari luar.

3. Mengonsumsi Permen Mint atau Jahe

Mengonsumsi permen mint atau air jahe ternyata juga bisa menjadi salah satu cara untuk mengatasi mabuk kendaraan. Cara ini dapat membantu meredakan dan mencegah mual serta muntah selama di perjalanan.

4. Mengubah Posisi Duduk

Selanjutnya, bis ajuga mengubah posisi duduk untuk meredakan mual dan muntah. Hal ini karena risiko mabuk perjalanan bisa meningkat jika duduk menghadap ke samping atau belakang. Jadi, pastikan untuk mengatur duduk ke arah depan.

5. Makan Sebelum Perjalanan

Selain itu, makan sebelum perjalanan juga dapat mencegah mual. Pasalnya, kondisi perut kosong justru bisa menjadi pemicu mabuk perjalanan. Dengan makan terlebih dahulu, maka bisa mencegah naiknya asam lambung yang menyebabkan mual dan muntah.

6. Hindari Bau yang Menyengat

Jika sering mengalami mabuk perjalanan, sangat disarankan untuk menghindari membawa barang-barang yang memiliki bau menyengat di mobil. Contohnya, seperti durian atau barang lain yang memiliki bau tajam.

Baca Juga: Cara Menghitung Kecepatan Benda dan Contohnya

Demikian enam cara mengatasi mabuk perjalanan saat mudik yang bisa dicoba. Dengan menerapkan cara-cara tersebut, maka diharapkan perjalanan mudik dapat lebih nyaman dan menyenangkan. (Anne)