6 Kuda-Kuda yang Mendasari dalam Pencak Silat
Penulis kumparan
ยทwaktu baca 2 menit
Tulisan dari Berita Terkini tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarSikap dan gerak dalam olahraga pencak silat akan mempengaruhi bentuk-bentuk pembelaan dan serangan. Salah satu gerakan dalam pencak silat adalah sikap berdiri kuda-kuda. Sebutkan 6 kuda-kuda yang mendasari dalam pencak silat! Temukan jawabannya dalam artikel berikut ini.
Pengertian pencak silat dapat ditemukan dalam buku Pencak Silat, yang disusun oleh Tatang Muhtar (2020:45). Dijelaskan dalam buku tersebut, pencak silat dapat diartikan sebagai sistem sikap dan gerak terencana, terorganisasi, terarah, terkoordinasi, terkendali yang bermoral dan beretika, dan dapat digunakan untuk pembelaan diri serta kegiatan seni dan olahraga.
Baca juga: Apa Saja Unsur-unsur Pencak Silat? Ini Jawabannya.
6 Kuda-Kuda dalam Pencak Silat
Gerakan pencak silat akan diawali dengan sikap dasar sebagai bentuk dari kewaspadaan. Sikap berdiri sebagai bagian dari sikap dasar memiliki 3 jenis gerakan, yaitu sikap berdiri tegak, sikap berdiri kangkang, dan sikap berdiri kuda-kuda.
Tulisan ini akan membahas mengenai bermacam sikap berdiri kuda-kuda. Adapun 6 kuda-kuda yang mendasari dalam pencak silat adalah sebagai berikut.
Kuda-Kuda Depan. Untuk melatih kuda-kuda depan, kita gunakan garis 8 penjuru mata angin dengan berdiri di tengah titik 0. Bergerak kaki kiri dulu atau kanan, berat badan diarahkan ke depan, sehingga titik berat badan berada sedikit pada kaki depan.
Kuda-Kuda Belakang. Berat badan kuda-kuda belakang dilimpahkan pada kaki belakang. Tumit sebagai tumpuan segaris tegak dengan panggul.
Kuda-Kuda Tengah. Pelaksanaannya mirip dengan sikap kuda-kuda depan, hanya pada kuda-kuda tengah lutut kuda-kudanya segaris tegak harus dengan kedua kaki masing-masing.
Kuda-Kuda Samping. Dari titik 0 kaki kiri bergeser ke samping kiri. Berat badan pada kaki kiri, bahu kanan sejajar dengan kaki.
Kuda-Kuda Silang Depan. Berat badan dilimpahkan pada satu kaki, dengan kaki lain ringan menyentuh dengan ujung jari kaki. Kaki yang ringan siap untuk menendang atau menjejak, tapi lincah berpindah arah untuk menghindari serangan.
Kuda-Kuda Silang Belakang. Pada kuda-kuda silang belakang, kaki yang dipakai sebagai tumpuan dapat digunakan untuk menyerang. Posisi ini dapat menipu lawan, karena kaki satunya dapat berpindah tempat.
Gerakan kuda-kuda dalam olahraga pencak silat merupakan dasar tumpuan untuk melakukan sikap dan gerakan bela-serang. Oleh karena itu pada sikap kuda-kuda, badan dalam keadaan seimbang namun mudah untuk bergerak.(DK)