6 Manfaat Puasa Rajab

Ilustrasi Manfaat Puasa Rajab, Foto: Pexels/Pixabay

Bulan Rajab adalah bulan haram di antara bulan-bulan lainnya. Yang dimaksud dengan bulan haram adalah pada zaman dahulu, penduduk Arab diharamkan untuk melakukan peperangan, ada pertumpahan darah di bulan Rajab. Selain itu, pada bulan Rajab disunahkan untuk berpuasa. Mengapa dianjurkan untuk berpuasa? Apa manfaat puasa Rajab yang perlu umat muslim ketahui?

6 Manfaat Puasa Rajab

Abu Nashr Al Farabi dalam buku Rajab, Keutamaan & Hukumnya oleh Ahmad Zarkasih, Lc (2020:10-11) menyatakan bahwa Rajab artinya mulia. Dalam bulan mulia ini disunahkan juga untuk berpuasa. Selain menambah pahala dan meningkatkan amalan kebaikan, terdapat 6 manfaat puasa Rajab, yakni:

1. Diampuni dosa-dosanya

Salah satu manfaat dari puasa Rajab yakni akan diampuni dosa-dosanya oleh Allah karena bulan Rajab merupakan bulan pengampunan. Nabi Muhammad SAW bersabda bahwa bulan Rajab adalah bulan permohonan pengampunan bagi umatnya, maka hendaknya kita memperbanyak istighfar.

2. Jembatan Masuk Surga

Dari Anas bin Malik, beliau berkata bahwa Nabi SAW bersabda : “Sesungguhnya di surga ada sebuah sungai bernama Rajab. Warnanya lebih putih dari susu, rasanya lebih manis dari madu. Barangsiapa berpuasa sehari dalam bulan Rajab, maka akan diberi minum oleh Allah dari sungai itu” (HR. Bukhori dan Muslim). Oleh karena itu, berpuasa di bulan Rajab bisa menjadi jembatan kita untuk masuk surga dan mencicipi sungai tersebut.

3. Waktu yang Baik untuk Berdoa

Manfaat lain dari puasa Rajab adalah doa-doanya akan dikabulkan oleh Allah SWT. Oleh karena itu, kita dianjurkan untuk memperbanyak zikir dan doa sembari berpuasa di bulan Rajab.

4. Menurunkan kolesterol

Selain manfaat-manfaat dalam agama, ternyata berpuasa Rajab juga memiliki manfaat bagi tubuh. Seperti yang dilansir oleh tim jantung di UEA, kadar kolesterol dalam tubuh kita bisa menurun ketika kita berpuasa.

5. Mencegah kanker

Berpuasa di bulan Rajab bisa mencegah kanker menurut penelitian yang dilakukan pada tikus. Namun, pernyataan ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut.

6. Menurunkan berat badan

Di samping mencegah penyakit, berpuasa di bulan Rajab juga bisa menurunkan berat badan, karena dengan berpuasa kita bisa menahan makan banyak sehingga membatasi asupan kalori kita

Ilustrasi Manfaat Puasa Rajab, Foto: Pexels/Hakeem James Hausley

Itulah 6 manfaat puasa Rajab. Kiranya bisa meningkatkan niat kita untuk berpuasa Rajab. (LOV)