6 Tips agar Tidak Mabuk Perjalanan saat Mudik
Penulis kumparan
·waktu baca 2 menit
Tulisan dari Berita Terkini tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarTradisi mudik merupakan salah satu yang ditunggu-tunggu oleh masyarakat Islam di Indonesia setiap tahunnya. Walaupun jarak yang ditempuh sangat jauh, tetapi rasa capek tersebut hilang seketika ketika bertemu dengan keluarga. Apa tips agar tidak mabuk perjalanan?
Tidak jarang orang yang merasa mabuk perjalanan ketika bepergian menggunakan mobil, kereta api, perahu, atau pesawat terbang. Gejalanya adalah mual, muntah, pusing, dan berkeringat. Nah, artikel kali ini akan membahas lebih lanjut mengenai cara untuk tidak mabuk ketika perjalanan jauh.
Tips Agar Tidak Mabuk Perjalanan yang Ampuh
Faktanya mabuk perjalanan disebabkan oleh gerakan kendaraan yang berulang dan mempengaruhi sistem keseimbangan tubuh di telinga bagian dalam.
Selain itu, penyebab lain yang dapat menyebabkan mabuk perjalanan adalah rasa cemas dan gembira, udara pengap, bau-bauan, seperti bensin atau asap rokok, perut terlalu penuh atau kosong, atau fokus terhadap benda terlalu dekat, seperti buku.
Dikutip dari buku Toodlcare: Pedoma Merawat Balita yang ditulis oleh June Thompson (2003: 75), terdapat beberapa tips agar tidak mabuk perjalanan atau cara membuat keadaan lebih baik di perjalanan:
Berikan makanan ringan sebelum perjalanan. Hindari minuman bersoda, makanan berlemak, dan coklat.
Apabila perlu, konsumsi obat anti mabuk terlebih dahulu. Namun, pastikan terlebih dahulu dosis dan berapa lama obat tersebut bekerja. Obat-obatan yang menyebabkan kantuk mungkin sebaiknya dihindari bagi sopir kendaraan.
“Pita perjalanan” dapat dikenakan pada pergelangan tangan. Pita ini bekerja seperti prinsip akupuntur dan cukup efektif mengatasi rasa sakit.
Pastikan ventilasi mobil berfungsi dengan baik dan hindari merokok.
Pusatkan perhatian jauh ke depan, ke arah pemandangan atau benda yang tidak bergerak. Pilih tempat duduk yang menghadap ke depan, bukan ke belakang atau ke samping.
Sebelum memulai perjalanan atau saat dalam perjalanan, jangan makan terlalu banyak, serta hindari makanan pedas dan minuman beralkohol.
Baca juga: Tips Bersihkan Rumah saat ART Masih Mudik
Semoga tips agar tidak mabuk perjalanan di atas dapat membantu kamu ketika mudik nantinya. Selamat menikmati perjalanan dan hati-hati di jalan! (CHL)