6 Tips Perawat Pita Suara untuk Menjaga Kualitas Vokal
Penulis kumparan
ยทwaktu baca 2 menit
Tulisan dari Berita Terkini tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarMereka yang menggunakan suara sebagai sarana berkarya tentu harus menjaga kualitas pita suaranya dengan baik. Tidak harus menjadi seorang penyanyi atau pembicara, bahkan dalam kehidupan sehari-hari, komunikasi yang efektif pun membutuhkan suara. Berikut adalah 6 tips perawat pita suara untuk menjaga kualitas vokal tetap merdu.
Pita suara terletak pada faring yang berada tepat di atas trakea. Dikutip dari buku Seri IPA Biologi SMP Kelas VIII yang disusun oleh Deswaty Furqonita (2007:117), pita suara adalah dua pasang lipatan selaput lendir yang dapat bergetar dan menghasilkan suara.
Baca juga: Tips Merawat Pita Suara yang mudah Dilakukan di Rumah.
6 Tips Perawat Pita Suara
Letak pita suara dapat berubah-ubah disebabkan adanya kerutan otot di pangkal tenggorokan. Adanya embusan udara yang berasal dari paru-paru, dan kedudukan pita suara yang berubah-ubah menyebabkan terjadinya suara.
Pada pria dewasa, panjang pita suara berkisar antara 20-35 mm, sedangkan pita suara pada wanita dewasa sekitar 15-20 mm. Ukuran pita suara pria lebih lebih besar daripada pita suara wanita, sehingga nada suara yang dimiliki pria lebih rendah dan lebih besar dibandingkan nada suara wanita yang lebih tinggi dan kecil.
Bila ada kotoran dan kuman masuk ke dalam laring, laring dan pita suara dapat meradang sehingga suara menjadi serak atau hilang. Itu sebabnya suara kita dapat menjadi serak atau hilang ketika sedang menderita batuk.
Dihimpun dari buku I Lift Up My Voice: Tutorial Vokal yang disusun oleh Susan Grace Sumilat Widiono (2021:148), 6 tips perawat pita suara agar selalu dalam kondisi prima adalah sebagai berikut.
Olahraga secara teratur untuk memperkuat stamina dan nafas. Olahraga yang disarankan adalah lari dan renang.
Berlatih bernyanyi sambil berlari di tempat.
Istirahat yang cukup adalah salah satu cara merawat pita suara.
Menghindari berteriak dan berdehem.
Menghindari makanan berlemak, berminyak, gorengan, makanan dan minuman dingin atau terlalu panas. Rawat pita suara dengan minuman hangat, air putih hangat, atau jeruk hangat.
Melatih dan menghangatkan pita suara di pagi hari dengan bersenandung satu lagu dengan teknik humming.
Demikian 6 tips perawat pita suara untuk menjaga stamina dan kualitas vokal. Dengan merawat kesehatan pita suara, maka pesan yang disampaikan akan diterima dengan baik oleh pendengar.(DK)