7 Cabang Olahraga Atletik Lengkap dengan Penjelasannya

Ilustrasi Sebutkan 7 Cabang Olahraga Atletik. Sumber: Foto Unsplash/Braden Collum

Sebutkan 7 cabang olahraga atletik! Atletik merupakan cabang olahraga yang menggunakan gerak dasar dari manusia seperti berjalan, berlari, melempar, dan melompat. Atletik menjadi salah satu cabang olahraga yang tertua di dunia.

Atletik sangat berkaitan erat dengan aktivitas sehari-hari dalam upaya mempertahankan hidup. Kegiatak atletik mempunyai peranan penting untuk menunjang perkembangan gerak dasar dalam olahraga.

7 Cabang Olahraga Atletik

Ilustrasi Sebutkan 7 Cabang Olahraga Atletik. Sumber: Foto Unsplash/Karsten Winegeart

Sebutkan 7 cabang olahraga atletik! Ketahui jawaban dan penjelasannya melalui ulasan di bawah ini.

Berdasarkan buku Strategi Pembelajaran Atletik, Dr. Fransiskus Sales, (2022:1), atletik adalah suatu cabang olahraga yang meliputi jalan, lari, lompat, dan lempar. Atletik dalam bahasa Inggris dikenal dengan istilah track and field, artinya lintasan dan lapangan.

Adapun cabang-cabang dari olahraga atletik adalah sebagai berikut mengutip dari buku yang berjudul Pembinaan Olahraga Atletik Nomor Jalan Cepat, Hanis Syuja, dkk, (2023:39).

1. Cabang Olahraga Jalan

Dalam cabang olahraga jalan terdapat beberapa hal yang harus diperhatikan yaitu kecepatan dan keteraturan. Olahraga yang biasa dilombakan dalam cabang ini yaitu jalan cepat. Peserta harus berjalan ke arah lurus dengan cara melangkah, tidak boleh berlari tanpa terputus dengan tanah.

2. Cabang Olahraga Lari

Cabang olahraga lari difokuskan untuk menekan beberapa materi mulai dari ketahanan tubuh, ketangkasan, dan yang paling utama yaitu kecepatan. Olahraga yang sering dilombakan dalam cabang ini yaitu lari jarak pendek, lari jarak menengah, lari estafet, lari gawang, dan lari jarak jauh.

3. Cabang Olahraga Lompat

Cabang olahraga lompat dalam atletik dikenal sangat memerlukan daya ledak otot kaki yang besar. Selain itu, cabang ini juga memerlukan kecepatan yang tinggi untuk dapat mencapai jarak ketinggian yang diinginkan.

Olahraga yang sering dilombakan dalam cabang ini yaitu lompat jauh, lompat tinggi, lompat galah, dan lompat jangkit.

4. Cabang Olahraga Lempar

Cabang olahraga lempar dalam atletik biasanya dilakukan oleh para atlet yang mempunyai otot tangan yang kuat. Pasalnya, dalam cabang ini, atlet diminta untuk melemparkan benda dengan berat tertentu sejauh mungkin.

Olahraga yang sering dilombakan dalam cabang ini yaitu tolak peluru, lempar lembing, lempar cakram, dan lempar martil.

5. Cabang Olahraga Renang

Cabang olahraga renang merupakan olahraga untuk menggerakkan atau mengapungkan atau mengangkat semua bagian tubuh ke atas permukaan air. Olahraga ini bertujuan untuk meningkatkan kemampuan fisik serta memberikan relaksasi bagi yang melakukannya.

6. Cabang Olahraga Taekwondo

Cabang olahraga taekwondo merupakan olahraga bela diri yang memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan. Olahraga ini terkenal dengan gerakan tangan yang cepat dan gerakan menendangnya.

7. Cabang Olahraga Panahan

Cabang olahraga yang terakhir yaitu panahan. Panahan adalah olahraga yang memakai busur untuk menembakkan anak panah. Saat melakukan olahraga ini, para atlet harus mempunyai ketenangan dan teknik yang tepat supaya panah dapat mengarah ke sasaran yang dituju.

Baca juga: Teknik Dasar Tenis Meja, Ini Penjelasan Lengkapnya

Itulah 7 cabang olahraga atletik yang ada di Indonesia. Semua cabang olahraga ini masuk dalam kategori yang dilombakan pada gelaran Olimpiade. (Adm)