Apa Itu Paintball dan Manfaatnya bagi Kesehatan

Apa itu paintball. Sumber: unsplash.com

Sekarang ini pilihan olahraga outdoor yang sehat dan menyenangkan memang semakin banyak. Hal inilah yang membuat banyak orang tertarik untuk mencoba olahraga tersebut. Salah satunya adalah olahraga yang dikemas dalam bentuk permainan bernama paintball.

Meski permainan ini sudah cukup populer, namun sebenarnya apa itu paintball? Yuk, simak informasi selengkapnya dalam artikel berikut ini.

Baca Juga: 7 Rekomendasi Tempat Main Paintball di Bandung

Apa Itu Paintball?

Apa itu paintball. Sumber: unsplash.com

Mengutip dari buku Jalan-Jalan Bali karya Agung Bawantara dan Maria Ekaristi (2008:208), paintball merupakan olahraga outdoor yang menggunakan lapangan terbuka atau kawasan hutan. Untuk bisa mencoba olahraga ini, Anda harus memiliki team minimal 10 orang yang nantinya akan dibagi menjadi dua kelompok.

Makanya, tidak heran jika biaya sewa paket paintball akan dihitung per orang dan bukanya per kelompok. Selain itu, Anda juga harus menyiapkan fisik yang prima karena olahraga ini membutuhkan ketangkasan fisik.

Berdasarkan cara kerjanya, paintball merupakan olahraga penembakan tim yang kompetitif di mana para pemainnya harus menyingkirkan lawan dengan menembak menggunakan kapsul gelatin yang diisi pewarna. Adapun senjata yang digunakan untuk menembak adalah senjata udara berenergi rendah berisi nitrogen.

Manfaat Olahraga Paintball bagi Kesehatan

Adapun berbagai manfaat olahraga paintball bagi kesehatan yang perlu Anda ketahui adalah sebagai berikut.

1. Tubuh Jadi Aktif Bergerak

Paintball termasuk ke dalam full body workout karena selama permainan Anda akan sering merangkak, menembak, berlari cepat, melompat, dan lainnya. Ditambah lagi hal tersebut harus dilakukan dengan cepat. Hal inilah yang membuat tubuh tanpa sadar akan aktif bergerak.

2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Pada saat bermain paintball, tubuh akan terus bergerak aktif sehingga bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Bukan cuma itu saja, ketika Anda bergerak sambil membawa alat, maka hal tersebut juga dapat membangun kekuatan tubuh Anda.

3. Meningkatkan Keterampilan Interpersonal

Paintball merupakan olahraga berkelompok yang mengharuskan Anda untuk saling memberi aba-aba, mengatur strategi, dan kerja sama yang baik. Secara tidak sadar, hal ini tentu bisa membangun kebersamaan sebagai tim sekaligus mengasah keterampilan interpersonal Anda. Apalagi jika Anda berperan sebagai pemimpin dalam tim tersebut.

Nah, itu dia penjelasan singkat mengenai apa itu paintball dan beberapa manfaatnya bagi kesehatan. (Anne)