Bentuk Gerakan Lengan saat Melakukan Lay Up Shoot Bola Basket

Ilustrasi Bentuk Gerakan Lengan Saat Melakukan Lay Up Shoot Bola Basket Adalah, Foto: Unsplash/simonkr.

Bentuk gerakan lengan saat melakukan lay up shoot bola basket adalah apa? Pertanyaan tersebut merupakan soal PJOK kelas 8 SMP tentang bola basket. Pada melakukan permainan bola basket, harus dilakukan dengan cara yang benar.

Sehingga bola dapat masuk ke ring dan mendapatkan poin. Pastikan untuk mengerjakannya sendiri dahulu, baru menggunakan kunci jawaban. Sehingga bisa mengetahui seberapa jauh pemahaman terhadap materi ini.

Bentuk Gerakan Lengan saat Melakukan Lay Up Shoot Bola Basket Adalah?

Ilustrasi Bentuk Gerakan Lengan Saat Melakukan Lay Up Shoot Bola Basket Adalah, Foto: Unsplash/vm.

Dikutip dari buku Pendidikan Jasmani dan Kesehatan karya Asep Kurnia Nenggala (2006: 94), lay up shoot dalam permainan bola basket adalah salah satu teknik gerakan memasukkan bola ke dalam keranjang.

Gerakan ini paling aman dan efektif untuk mencetak skor jika dalam pelaksanaannya tidak ada lawan yang menjaga.

Dalam melakukan lay up shoot, seorang pemain membutuhkan penguasaan dan kontrol bola serta koordinasi gerak anggota tubuh yang baik.

Bentuk gerakan lengan saat melakukan lay up shoot bola basket adalah posisi tangan di bawah bola, telapak tangan menghadap ke atas dan jari-jari tangan menghadap ke depan.

Atau lebih singkatnya, gerakan lengannya dengan memukul bola ke arah ring. Lay up adalah metode tembakan yang paling aman untuk menghindari pemblokiran oleh lawan.

Jenis Lay Up Shoot

Ilustrasi Bentuk Gerakan Lengan Saat Melakukan Lay Up Shoot Bola Basket Adalah, Foto: Unsplash/simonkr.

Lay up shoot adalah teknik tembakan dalam bola basket di mana pemain mencoba untuk melemparkan bola ke keranjang dari jarak dekat sambil melakukan gerakan melompat dan biasanya dengan satu tangan.

Lay up shoot ini dibagi menjadi 2 jenis, yaitu sebagai berikut:

1. Overhand Lay Up Shoot

Overhand lay-up shoot adalah tembakan yang dilakukan melalui serangkaian gerakan. Dimulai dengan menangkap bola, diikuti dengan lompat-langkah-lompat.

Kemudian, bola dilepaskan langsung menuju ring atau dipantulkan ke papan pantul, dengan posisi tangan menekuk 90 derajat di samping telinga dan telapak tangan menghadap ke atas.

Lay up ini lebih cocok dan menguntungkan ketika berlari dengan kecepatan yang tidak terlalu tinggi, karena pada kecepatan tinggi, bola cenderung lebih mudah jatuh.

2. Underhand Lay Up Shoot

Underhand lay up shoot adalah teknik di mana posisi tangan berada di bawah bola, dengan telapak tangan menghadap ke atas dan jari-jari tangan menghadap ke depan.

Pelepasan bola terjadi karena adanya gerakan tangan diikuti dengan fleksi pergelangan tangan.

Baca Juga: Mengenal Istilah Slam Dunk dalam Permainan Bola Basket dan Jenisnya

Jadi bentuk gerakan lengan saat melakukan lay up shoot bola basket adalah memukul bola ke arah ring. Pada saat melakukan lay up shoot, pemain harus menambah kecepatan saat lari di akhir drible. (Umi)