Berbagai Jenis Bela Diri yang Sering Dipertandingkan

Ilustrasi sebutkan jenis bela diri. Sumber: unsplash.com.

Sebutkan jenis bela diri yang sering dipertandingkan! Jawabannya cukup banyak karena salah satu cara untuk meningkatkan ketahanan fisik dan ketrampilan bela diri adalah dengan bertanding.

Bela diri dipertandingkan di berbagai jenjang dan skala menurut tingkatan peserta, berat badan dan pengalaman. Namun, jenis bela diri yang dipertandingkan di pesta olah raga internasional, seperti SEA Games atau Olimpiade hanya beberapa saja.

Sebutkan Jenis Bela Diri yang Sering Dipertandingkan!

Jawaban dari sebutkan jenis bela diri ini dikutip dari Bela Diri Muslimah, Lia Octavia dan kawan-kawan (2009:4-16)

1. Pencak silat: sudah dipertandingkan hingga Sea Games. Terdapat di negara-negara Asia tempat persebaran budaya Melayu, yaitu Indonesia, Malaysia, Singapura, dan Brunei, serta sebagian Thailand dan Filipina.

2. Karate: sudah dipertandingkan di Olimpiade sejak lama dan selalu mendapat sambutan meriah. Karate merupakan cabang olah raga bela diri terbesar di dunia yang berasal dari Jepang.

3. Taekwondo: sudah dipertandingkan di Olimpiade sejak Olimpiade Sydney tahun 2000. Taekwondo berasal dari Korea Selatan dan mulai dikenal tahun 1954.

4. Kungfu: dengan nama Wushu sudah memiliki kejuaraan dunia tapi belum masuk Olimpiade. Kungfu berasal dari Cina yang mengajarkan jurus-jurus Bodhidharma dari kuil Sholin sejak tahun 526M.

5. Muay Thai: mencatat sejarah akan dipertandingkan di Olimpiade Paris tahun 2024. Muay Thai merupakan bela diri tangan kosong yang berasal dari Thailand.

6. Tarung Derajat: sering dipertandingkan antar padepokan dan memiliki banyak penggemar. Bela diri diciptakan oleh Guru Haji Achmad Drajat dengan ciri perpaduan lima unsur daya gerak.

7. Judo: sudah dipertandingkan di Olimpiade. Judo berasal dari seni bela diri kuno Jujutsu dari Jepang.

Untuk menjadi salah satu cabang olah raga di Olimpiade harus memenuhi syarat yang sulit. Peserta yang akan bertanding juga harus melalui perjalanan kualifikasi yang sangat panjang, dari pertandingan antar klub, wilayah, nasional, regional hingga internasional.

Tips Menekuni Olah Raga Bela Diri

Ilustrasi sebutkan jenis bela diri. Sumber: unsplash.com.

Bagi yang ingin menekuni olah raga bela diri, baik laki-laki maupun perempuan, berikut tips yang harus diperhatikan:

• Mengkonsumsi makanan bergizi.

• Rajin latihan fisik.

• Wajib bergabung dengan klub atau minimal punya guru, jangan belajar sendiri.

• Selalu mendengarkan kata-kata pelatih.

• Jangan melakukan inisiatif atau modifikasi gerakan tanpa perintah pelatih.

• Selalu rendah hati dan perhatian dengan teman latihan.

• Hanya menggunakan ketrampilan bela diri untuk olah raga dan bertahan.

Baca juga: Sejarah Pencak Silat Bela Diri Asal Nusantara yang Mendunia

Demikianlah jawaban dari sebutkan berbagai jenis bela diri yang sering dipertandingkan untuk menambah pengetahuan. (LUS)