Cara Melakukan Gerakan Guling Depan dalam Senam Lantai

Jelaskan cara melakukan gerakan guling depan. Sumber: pexels.com

Senam lantai merupakan latihan senam yang umumnya dilakukan di atas matras dengan unsur gerakan yang beragam. Salah satunya adalah gerakan guling depan yang wajib dikuasai oleh siswa. Sayangnya, masih banyak siswa yang tidak bisa jelaskan cara melakukan gerakan guling depan.

Padahal sebenarnya, siswa bisa memahami gerakan guling depan dalam senam lantai ini dengan mempraktikkanya langsung. Jadi, sembari praktik, siswa juga dapat mencoba untuk mendeskripsikan gerakannya.

Panduan Cara Melakukan Gerakan Guling Depan dalam Senam Lantai

Jelaskan cara melakukan gerakan guling depan. Sumber: pexels.com

Guling depan atau yang lebih akrab disebut dengan gerakan roll depan merupakan aktivitas tubuh yang dilakukan dengan cara membulatkan badan sedemikian rupa agar bisa berguling ke arah sisi yang lain dengan posisi badan menggelinding ke depan.

Gerakan ini hanya bisa dilakukan jika tubuh bisa berbentuk bulat sempurna dengan lengkungan tanpa sudut. Dengan begitu, maka gerakan guling depan bisa dilakukan dengan lebih mudah dan sempurna.

Nah, berikut ini adalah panduan tentang cara melakukan gerakan guling depan dalam senam lantai yang dikutip dari buku Mandiri Belajar Tematik SD/MI Kelas 4 PJOK oleh Anggia Eka, Tuti Srihandayani, dan Bmedia (2021:48).

1. Cara Melakukan Gerakan Guling Depan dengan Awalan Jongkok

2. Cara Melakukan Gerakan Guling Depan dengan Awalan Berdiri

Baca Juga: Cara Melakukan Gerakan Guling Belakang dalam Olahraga

Itu dia panduan lengkap tentang cara melakukan gerakan guling depan dalam senam lantai yang bisa diikuti. (Anne)