Cara Memegang Peluru Dimana Peluru Diletakkan pada Olahraga Tolak Peluru

Ilustrasi cara memegang peluru dimana peluru diletakkan pada. Sumber: adi goldstein/unsplash

Tolak peluru adalah salah satu cabang olahraga atletik yang sering dikompetisikan di dunia. Bagi yang ingin mencobanya, sangat perlu mengetahui cara memegang peluru dimana peluru diletakkan pada olahraga tolak peluru.

Peletakan peluru ini merupakan teknik dasar yang wajib diketahui. Memang olahraga ini terlihat sederhana namun sebenarnya cukup sulit untuk dilakukan agar mendapatkan hasil yang maksimal.

Bagaimana Cara Memegang Peluru Dimana Peluru Diletakkan pada Olahraga Tolak Peluru

Ilustrasi cara memegang peluru dimana peluru diletakkan pada. Sumber: igor batista/unsplash

Mengutip laman Dinas Pendidikan dan Kebudayaan Provinsi NTB (https://dikbud.ntbprov.go.id/), tolak peluru adalah olahraga dengan bentuk gerakan menolak atau mendorong peluru yang terbuat dari logam dengan berat tertentu. Peluru ini bukan dilempar, tetapi didorong sampai mendapatkan jarak terjauh.

Peluru yang digunakan dalam olahraga ini cukup berat, sehingga menjadi kesulitan bagi pemainnya. Sementara peluru juga harus didorong sekuat tenaga. Untuk itu diperlukan teknik yang benar agar mampu mendorong peluru sampai sejauh mungkin.

Untuk teknik dasar, cara memegang peluru dimana peluru diletakkan pada pangkal jari, dengan tiga jari di belakang dan ibu jari serta kelingking di samping. Teknik dasar memegang peluru ini harus dipelajari seksama dengan benar.

Ada tiga cara yang bisa dipilih agar teknik ini berhasil, yaitu:

Setelah mengetahui cara memegang peluru, kemudian pemain harus tahu teknik meletakkan peluru pada bahu. Pegang peluru dengan cara di atas, lalu letakkan pada bahu menempel pada samping leher di bawah telinga. Bentuk siku agak dibuka ke samping.

Setelah peluru diletakkan di bahu, kini lakukan sikap awalan. Berdirilah dengan sikap agak membungkuk ke belakang, kemudian putarlah, lalu tangan mendorong dan melepas peluru ke arah lapangan.

Baca Juga: Mengenal Kelompok Permainan Sepak Bola Besar

Itulah cara memegang peluru dimana peluru diletakkan pada olahraga Tolak Peluru. Semoga informasi ini dapat membantu menguasai teknik dasar olahraga ini. (ARD)