Contoh Soal Senam Lantai pada Pelajaran PJOK untuk Latihan Jelang Ujian
Penulis kumparan
·waktu baca 3 menit
Tulisan dari Berita Terkini tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarSenam lantai merupakan salah satu jenis olahraga, materi terkait dengan senam lantai biasanya dipelajari pada mata pelajaran PJOK. Agar menguasai materi dengan baik bisa mengerjakan contoh soal senam lantai.
Dengan mengerjakan contoh soal tersebut akan membuat peserta didik semakin menguasai materi mengenai senam lantai. Sehingga pada saat ujian PJOK bisa mendapatkan hasil yang maksimal.
Contoh Soal Senam Lantai
Dikutip dari buku Pendidikan Jasmani karya Irwansyah, (Grafindo) dijelaskan bahwa senam lantai merupakan olahraga yang mengandalkan aktivitas seluruh anggota badan, baik sendiri maupun beregu.
Senam lantai dilakukan dengan kombinasi terpadu dan merupakan salah satu bagian dari senam artistik. Dalam pertandingan resmi, rangkaian gerakan senam lantai yang berurutan terdiri dari dua bagian yaitu bagian bebas dan gerakan wajib.
Agar semakin menguasai materi mengenai senam lantai, bisa mengerjakan contoh soal senam lantai berikut ini.
1. Salto adalah gerakan senam lantai, yang jika dilihat dari cara melakukannya merupakan gerakan berguling ke ....
a. Lantai
b. Udara
c. Matras
d. Peti lompat
Jawaban: b
2. Gerakan roll, yaitu gerakan berguling ke ....
a. Bawah dan atas
b. Atas
c. Bawah
d. Depan/belakang
Jawaban: d
3. Gerakan salto dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu salto ke .... dan ....
a. Depan dan belakang
b. Kiri dan kanan
c. Atas dan bawah
d. Kanan dan bawah
Jawaban: a
4. Manfaat senam lantai di bawah ini, kecuali . . .
a. Membentuk dan mengembangkan otot tubuh
b. Mengembangkan kualitas fisik
c. Membentuk keindahan tubuh
d. Melemahkan otot tubuh
Jawaban: d
5. Organisasi ini dibentuk pada tanggal 14 juli 1963 dengan nama…
a. PERSANI
b. PERBASI
c. PERSASI
d. PERVISA
Jawaban: a
6. Untuk menjaga terjadi kesalahan otot sebelum latihan diperlukan . . .
a. Pemanasan
b. Pendinginan
c. Pelepasan
d. Pelenturan
Jawaban: a
7. Sesudah latihan senam sebaiknya melakukan . . .
a. Pemanasan
b. Pendinginan
c. Minum yang banyak
d. Lari
Jawaban: b
8. Sikap badan yang benar ketika melakukan guling ke depan, adalah posisi badan . . .
a. Diluruskan
b. Ditekukkan
c. Dibulatkan
d. Dimiringkan
Jawaban: c
9. Saat melakukan gerakan guling ke depan, bagian tubuh yang mengenai matras lebih dahulu adalah . . .
a. Pinggang
b. Punggung
c. Kepala
d. Tengkuk
Jawaban: d
10. Tujuan latihan kayang adalah untuk melatih . . .
a. Otot tangan
b. Otot pinggang
c. Otot badan
d. Otot leher
Jawaban: b
Baca juga: 6 Contoh Soal Resensi Pilihan Ganda beserta Jawabannya Kelas 11 Lengkap
Jadi itu adalah contoh soal senam lantai pada mata pelajaran PJOK yang bisa dijadikan sebagai bahan latihan untuk persiapan ujian agar mendapatkan hasil maksimal. (WWN)