Daftar Buah Khas Bulan Puasa yang Jadi Favorit Masyarakat Muslim di Indonesia

Buah khas bulan puasa. Sumber: pexels.com

Saat bulan Ramadhan, umat muslim tak hanya mempersiapkan takjil sebagai makanan yang disantap saat berbuka puasa. Sebab, tak jarang, umat muslim juga kerap mengonsumsi buah, baik itu saat sahur maupun berbuka. Buah khas bulan puasa pun sudah sangat familiar bagi masyarakat.

Apalagi pada jenis buah tertentu yang memang hanya ada saat bulan Ramadhan. Oleh karena itulah, kehadirannya begitu diburu oleh masyarakat muslim di Indonesia.

Buah Khas Bulan Puasa Favorit Masyarakat Muslim di Indonesia

Buah khas bulan puasa. Sumber: pexels.com

Berikut ini adalah berbagai buah khas bulan puasa favorit masyarakat muslim di Indonesia yang menarik untuk diketahui.

1. Kurma

Mengutip dari buku Islam Itu Ilmiah, Abdul Syukur Al-Azizi (hal 376), kurma termasuk buah yang paling mulia dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh karena dapat memberikan nutrisi baik bagi tubuh.

Saat bulan Ramadhan, buah yang satu ini sangat mudah ditemukan di banyak tempat. Apalagi kurma juga dapat dibuat menjadi aneka olahan makanan dan minuman.

Buah kurma mengandung glukosa dan fruktosa yang dapat mengembalikan energi yang hilang selama berpuasa. Oleh karena itulah, kurma baik dikonsumsi saat waktu berbuka.

2. Timun Suri

Buah berwarna kuning yang satu ini memang menjadi favorit masyarakat Indonesia selama bulan Ramadhan. Bentuknya lonjong dengan cita rasa yang manis dan segar. Makanya, buah ini cocok diolah menjadi minuman yang dikonsumsi saat berbuka.

Selain rasanya yang enak, buah ini juga bermanfaat untuk menjaga tekanan darah agar tetap stabil, bermanfaat untuk detoks tubuh, hingga mencegah penyakit jantung dan ginjal.

3. Blewah

Blewah juga menjadi buah yang hanya ditemukan saat bulan puasa. Buah ini memiliki kandungan mineral kalium yang tinggi sehingga cocok dikonsumsi oleh penderita darah tinggi.

Biasanya, blewah dikonsumsi saat buka puasa karena kandungan sukrosa dan fruktosa di dalamnya yang dapat membantu mengembalikan cairan tubuh.

4. Semangka

Semangka dikenal sebagai buah yang mengandung air dalam jumlah yang sangat banyak. Bukan cuma itu, semangka juga mengandung vitamin A dan vitamin C yang dapat menjaga daya tahan tubuh dan sebagai antioksidan.

Baca Juga: Contoh Takjil untuk Dibagikan saat Bulan Puasa

Dari berbagai buah khas bulan puasa di atas, manakah yang menjadi favorit dan andalan keluarga saat bulan Ramadhan? (Anne)