Doa Minum Air Zam Zam, Artinya, dan Manfaat Meminumnya

Ilustrasi Doa Minum Air Zam Zam. Sumber: Pexels/Pixabay

Umat Islam meyakini bahwa air zamzam adalah air suci dan sangat berkhasiat. Sebelum mengonsumsinya, umat Islam dianjurkan untuk memanjatkan doa minum air zam zam.

Selain memanjatkan doa, ada anjuran lainnya yang dapat dilakukan. Anjuran tersebut adalah mengikuti adab atau tata cara minum air zamzam.

Bacaan Doa Minum Air Zam Zam, Arti, dan Adabnya

Ilustrasi Doa Minum Air Zam Zam. Sumber: Pexels/Laurachouette

Ketika ingin mengonsumsi air zamzam, umat Islam dianjurkan untuk berdoa kepada Allah Swt. Berikut bacaan doa minum air zam zam yang dapat dihafal dan dilafalkan.

Latin: Allahumma inni as-aluka i'lman naafi'an, wa rizqan waasi'an, wasyifaa-an min kulli daa-in, wa saqamin birahmatika yaa arhamarraahimiin.

Artinya: “Ya Allah sesungguhnya aku mohon kepada-Mu ilmu yang bermanfaat, rezeki yang luas dan kesembuhan dari tiap penyakit dengan rahmat-Mu. Ya Allah yang Maha Pengasih lagi Maha Penyayang”.

Selain membaca doa, sebelum minum air zamzam, terdapat adab atau tata cara yang perlu diperhatikan. Adapun adab minum air zamzam sebagai berikut.

Manfaat Minum Air Zamzam untuk Kesehatan

Ilustrasi Doa Minum Air Zam Zam. Sumber: Pexels/Laurachouette

Zamzam merupakan air suci bagi umat muslim. Dikutip dari buku Khasiat Air Zam-zam, Taufiqurrohman (2015), air yang hanya terdapat di kota Makkah ini memiliki banyak manfaat dan keistimewaan. Banyak orang yang meyakini bahwa air zamzam dapat mengatasi berbagai masalah kesehatan. Selain itu, berikut beberapa manfaat air zamzam untuk kesehatan.

1. Menurunkan Risiko Kanker

Manfaat air zamzam yang pertama adalah menurunkan risiko mengalami penyakit kanker. Hal itu karena air zamzam bersifat basa. Selain itu, zamzam juga mengandung banyak mineral yang dipercaya dapat mengurangi risiko terbentuknya sel kanker.

Tentunya selain mengonsumsi air zamzam, masyarakat juga harus melakukan pola hidup sehat seperti tidak merokok, mengonsumsi minuman beralkohol, dan rutin olahraga untuk menghindari penyakit yang mematikan tersebut.

2. Melancarkan Pencernaan

Air zamzam mengandung mineral dan bikarbonat yang baik untuk pencernaan. Kandungan-kandungan tersebut dapat menetralkan kelebihan asam lambung.

3. Membantu Mengontrol Tekanan Darah

Air zamzam mengandung kalium (potasium) yang memiliki peran untuk mengatur pergerakan otot, detak jantung, dan tekanan darah. Jika ingin mengontrol tekanan darah, maka konsumsi air zamzam dan jangan lupa kurangi asupan garam dan rutin berolahraga.

Baca juga: Rekomendasi Oleh-Oleh Umroh untuk Wanita

Itulah adalah doa minum air zam zam, arti, adab, dan manfaat jika mengonsumsinya. Perlu diingat untuk membaca doa dan mengikuti adab sebelum meminum air zamzam. (FAR)