Doa Sesudah Tidur dan Adabnya yang Harus Diketahui Umat Islam

Ilustrasi untuk Doa Sesudah Tidur. Sumber: Unsplash/Masjid Maba

Tidur adalah salah satu kebutuhan dasar manusia. Umat Islam diajarkan untuk selalu mengawali dan mengakhiri semua aktivitas dengan berdoa, termasuk saat bangun tidur. Untuk itu, doa sesudah tidur harus diketahui.

Doa tersebut dibaca sebagai bentuk ibadah serta adab dengan tujuan memohon perlindungan Allah Swt. Manusia diberikan nikmat berupa tidur oleh Allah Swt. supaya bisa beristirahat setelah beraktivitas.

Bacaan Doa Sesudah Tidur dan Sebelum Tidur

Ilustrasi untuk Doa Sesudah Tidur. Sumber: Unsplash/Jun Weng

Setelah beraktivitas seharian penuh, tubuh dan pikiran pasti akan terasa lelah. Untuk memulihkan tenaga dan menyegarkan pikiran, manusia membutuhkan tidur dalam waktu yang cukup. Islam mengajarkan umatnya untuk selalu berdoa sebelum dan setelah melakukan aktivitas, termasuk tidur.

Berikut adalah doa sesudah tidur dan sebelum tidur yang dikutip dari Kumpulan Doa Makbul, Nuraeni (2012:57).

1. Doa Bangun Tidur

اَلْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِيْ أَحْيَانَا بَعْدَ مَا أَمَاتَنَا وَإِلَيْهِ النُّشُوْرِ

Alhamdulillahilladzi ahyana ba’da ma amatana wa ilaihin nusyur

Artinya: “Segala puji bagi Allah, Zat yang telah menghidupkan (kembali) diri kami setelah mematikannya (menidurkannya), dan hanya kepada-Nya lah kami kembali.” (HR Al-Bukhari)

2. Doa Sebelum Tidur 1

بِسْمِكَ اللّهُمَّ اَحْيَا وَ بِسْمِكَ اَمُوْتُ

Bismika allahumma ahyaa wa bismika amuut.

Artinya: "Dengan namaMu ya Allah, aku hidup dan aku mati." (HR Al-Bukhari)

3. Doa Sebelum Tidur 2

للَّهُمَّ أَسْلَمْتُ إِلَيْكَ وَوَجَّهْتُ وَجْهِي إِلَيْكَ، وَفَوَّضْتُ أَمْرِى إِلَيْكَ وَأَلْجَأْتُ ظَهْرى إِلَيْكَ رَغْبَةً وَرَهْبَةً إِلَيْكَ، لاَ مَلْجَأَ وَلَا مَنْحَى مِنْكَ إِلا إِلَيْكَ، أَمَنْتُ بكتابكَ الَّذِي أَنْزَلْتَ وَبِنَبِيِّكَ الَّذِي أَرْسَلْتَ

Allahuma aslamtuilaika wawajjahtuwajhii ilaika, wafawwadhtuamrii ilaika waalja'tudzahrii ilaika raghbatan waraghbatan ilaika laa maljaawalaa manjaa minka illa ilaika amantu bikitaabikalladzii anzaita wabinabiyyikalladzi arsalta

Artinya : "Ya Allah, aku berserah diri kepada-Mu. Aku menghadapkan wajahku kepada-Mu. Aku menyerahkan segala urusanku kepada-Mu. Aku menyandarkan punggungku kepadaMu lantaran mengharap dan takut kepadaMu. Tidak ada tempat berlindung dan menyelamatkan diri dari ancamanMu kecuali hanya kepadaMu. Aku beriman kepada kitab-Mu yang Kau turunkan juga (aku beriman) kepada nabi-Mu yang Kau utus." (HR, Muslim, Bukhari dan Abu Dawud)

Adab Bangun Tidur

Ilustrasi untuk Doa Sesudah Tidur. Sumber: Unsplash/Kinga Howard

Selain membaca doa bangun tidur, muslim juga bisa melakukan hal lainnya. Berikut beberapa adab saat bangun tidur yang perlu diketahui.

• Membaca istigfar sebanyak tiga kali

• Membaca syahadat

• Membaca doa bangun tidur

• Segera bangun dan jangan bermalas-malasan

• Salat Subuh tepat waktu

• Merapikan tempat tidur.

Baca juga: Bacaan Doa Lupa Baca Doa Makan, Muslim Wajib Tahu

Itulah bacaan doa sesudah tidur, sebelum tidur, dan adab saat bangun tidur yang harus dipahami umat Islam. Semoga bisa menambah wawasan. (KRIS)