Tentang KamiPedoman Media SiberKetentuan & Kebijakan PrivasiPanduan KomunitasPeringkat PenulisCara Menulis di kumparanInformasi Kerja SamaBantuanIklanKarir
2025 © PT Dynamo Media Network
Version 1.100.8
Konten dari Pengguna
Fungsi Musik dalam Senam Irama
22 Oktober 2022 17:17 WIB
·
waktu baca 2 menitTulisan dari Berita Terkini tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan

ADVERTISEMENT
Senam adalah suatu jenis olahraga yang mudah dilakukan siapa saja dan kapan saja. Senam bisa dilakukan sendiri atau bersama-sama. Senam irama adalah salah satu jenis senam yang bisa dilakukan bersama-sama. Contoh senam irama adalah Senam Kesegaran jasmani yang sering dilakukan setiap pagi di sekolah.
ADVERTISEMENT
Senam irama biasanya dilakukan dengan diiringi irama musik. Musik adalah unsur yang penting dalam senam irama. Dalam artikel berikut ini, kita akan menyimak penjelasan lebih lengkap mengenai senam irama serta fungsi musik dalam senam irama.
Pengertian Senam Irama
Senam irama adalah suatu jenis senam yang gerakannya dilakukan berirama dengan iringan musik. Menurut buku Pembelajaran Gerak Senam Berirama Berbasis Multimedia oleh Oktariyana (2019: 18), senam irama adalah senam yang dilakukan untuk menyalurkan rasa seni gerak. Senam irama mempunyai manfaat sebagai berikut:
Menurut buku Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan oleh Asep Kurnia Nenggala (2007: 82), ciri-ciri senam irama adalah sebagai berikut:
ADVERTISEMENT
Musik memiliki peranan yang penting dalam senam irama. Fungsi musik adalah mengiringi gerakan senam supaya lebih terkoordinasi. Dalam senam irama, terbantuk koordinasi gerak antara gerak anggota badan, seperti tangan, kaki, dan kepala dengan alunan irama, baik musik instrumental maupun musik dengan nyanyian.
Senam irama dapat dilakukan dengan properti atau tanpa properti. Properti yang biasa digunakan dalam senam irama di antaranya adalah tongkat dan bola.
Gerakan Dasar Senam Irama
Menurut buku Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan oleh Tri Hananto Budi Santoso, S.Pd (2007: 58), gerakan dasar senam irama adalah sebagai berikut:
Gerakan tangan dalam senam irama adalah sebagai berikut:
ADVERTISEMENT
Gerakan kaki dalam senam irama, di antaranya adalah:
Gerakan badan dalam senam irama adalah sebagai berikut:
Itulah penjelasan mengenai senam irama serta fungsi musik dalam senam irama. Semoga dapat menambah wawasan Anda mengenai olahraga senam irama. (IND)