Gaya Lompat Jauh dapat Diketahui pada Waktu? Ini Jawabannya

Ilustrasi Gaya Lompat Jauh dapat Diketahui pada Waktu. Sumber: Unsplash/Hafeez Popoola

Lompat jauh merupakan cabang olahraga atletik dari nomor lompat. Dalam lompat jauh, ada beberapa gaya yang bisa dilakukan. Namun, perlu diperhatikan bahwa gaya lompat jauh dapat diketahui pada waktu tubuh sedang melayang.

Semua gaya pada lompat jauh dilakukan dengan tahapan tertentu. Tahapan tersebut harus diikuti, agar hasil lompatan bisa maksimal.

Gaya Lompat Jauh dapat Diketahui pada Waktu Apa?

Ilustrasi Gaya Lompat Jauh dapat Diketahui pada Waktu. Sumber: Unsplash/Sean Nyatsine

Dikutip dari Ensiklopedi Olah Raga Atletik: Lompat Jauh hingga Tolak Peluru, Endris, dkk (2021:1), lompat jauh adalah salah satu nomor lompat dari cabang olahraga atletik yang terpopuler dan sering dilombakan dalam kompetisi kelas dunia.

Lompat jauh merupakan gerakan melompat ke depan atas dengan upaya membawa titik berat badan selama mungkin di udara atau melayang di udara. Gerakan ini dilakukan secara cepat dan dengan melakukan tolakan menggunakan satu kaki.

Gaya lompat jauh dapat diketahui pada waktu tubuh sedang melayang. Gerakan melayang di udara ini dipertahankan selama mungkin. Sedangkan, gaya yang digunakan dalam olahraga ini antara lain adalah sebagai berikut.

1. Gaya Jongkok

Jika akan menggunakan gaya jongkok, maka sikap melayang di udara adalah.

1. Posisi tubuh jongkok ke arah depan dan pandangan ke arah tempat pendaratan.

2. Kedua lengan lurus ke depan dan sejajar dengan bahu. Siku sedikit dibengkokkan.

3. Kedua tungkai berada dalam posisi menggantung, lutut ditekuk, dan telapak kaki ke arah bawah.

2. Gaya Menggantung

Gaya menggantung dilakukan dengan posisi tubuh berikut.

1. Pandangan ke arah tempat pendaratan.

2. Kedua lengan diarahkan ke atas.

3. Kedua kaki berada dalam posisi menggantung.

3. Gaya Berjalan di Udara

Gaya berjalan di udara kerap digunakan oleh atlet dunia. Gaya ini dianggap dapat menambah jarak lompatan. Cara melakukan gaya lompat jauh ini adalah.

1. Awali dengan lari dan melompat dengan menggunakan tumpuan kaki yang kuat.

2. Ketika sedang melayang di udara, kedua kaki melakukan gerakan seperti berjalan atau berlari di udara.

3. Saat akan melakukan pendaratan, kedua kaki diangkat supaya bisa mendarat secara bersamaan.

Baca juga: Pengertian Atletik dan Jenis-jenisnya dalam Olahraga

Gaya lompat jauh dapat diketahui pada waktu tubuh sedang melayang. Olahraga ini bisa dilakukan dengan beberapa gaya, tergantung pada pelompat. (KRIS)