Gaya Lompat Jauh Dapat Diketahui pada Waktu Melayang di Udara, Apa Maksudnya?

Ilustrasi gaya lompat jauh dapat diketahui pada waktu - Sumber: pixabay.com/morzaszum

Gaya lompat jauh dapat diketahui pada waktu apa? Untuk bisa menjawab pertanyaan ini, diperlukan pemahaman yang baik tentang olahraga lompat jauh.

Lompat jauh adalah salah satu cabang olahraga atletik. Diperlukan teknik khusus yang harus dikuasai dengan baik agar bisa menghasilkan lompatan dengan jangkauan maksimal.

Gaya Lompat Jauh Dapat Diketahui pada Waktu Apa?

Ilustrasi gaya lompat jauh dapat diketahui pada waktu - Sumber: pexels.com/@ganiyevart/

Olahraga lompat jauh adalah cabang atletik yang menilai seberapa jauh seorang atlet dapat melompat dalam satu percobaan dari suatu titik. Teknik lompat jauh melibatkan kombinasi kecepatan, teknik melompat, dan daya lenting fisik.

Berdasarkan buku Ensiklopedi Olah Raga Atletik: Lompat Jauh hingga Tolak Peluru, Atma Endris, dkk, (2021), tujuan utama dalam lompat jauh adalah untuk melompat sejauh mungkin. Tepatnya dari tempat awal (papan lompat) lalu mendarat dengan baik di area pasir.

Gaya lompat jauh dapat diketahui pada waktu melayang di udara setelah tolakan. Saat melompat, atlet menggunakan teknik melompat yang melibatkan keseimbangan, koordinasi gerakan kaki dan lengan, serta pengaturan posisi tubuh di udara.

3 Gaya dalam Lompat Jauh

Ilustrasi gaya lompat jauh dapat diketahui pada waktu - Sumber: pexels.com/@tanhauser/

Masih dari sumber buku yang sama, disebutkan bahwa ada 3 gaya yang biasa digunakan oleh para atlet lompat jauh untuk mendapatkan hasil lompatan yang maksimal. Gaya-gaya tersebut antara lain:

1. Gaya Jongkok atau Ortodoks

Ketika melakukan lompat jauh menggunakan gaya jongkok, atlet harus berlari secepat mungkin pada jarak 40 hingga 45 meter di lintasan. Teknik lompat jauh ini dimulai dengan berlari secepat mungkin dari lintasan. Lalu menjaga kecepatan saat melakukan tumpuan untuk melompat.

2. Gaya Berjalan di Udara

Gaya berjalan di udara, juga dikenal sebagai walking in the air, merupakan teknik lompat jauh yang mirip dengan gaya jongkok. Gaya tersebut dimulai dengan awalan sebanyak 10 langkah. Lalu berlari dan meningkatkan kecepatan sebelum melakukan tolakan.

Perbedaan terletak pada saat berada di udara. Gaya ini mengharuskan atlet untuk mengayunkan kakinya seperti orang yang sedang berjalan saat berada di udara. Oleh karena itu, gaya ini disebut sebagai gaya berjalan di udara.

3. Gaya Menggantung

Gaya menggantung merupakan salah satu gaya lompat jauh yang terlihat ketika kamu melayang di udara. Ketika melakukan gaya ini, kecepatan saat akan melakukan tumpuan pada papan kayu atau papan yang menjadi titik tumpuannya tidak dapat diubah.

Baca Juga: Mengenal Perbedaan Lompat Jauh dan Lompat Galah dalam Pelajaran Olahraga

Sekarang sudah paham kan bahwa gaya lompat jauh dapat diketahui pada waktu melayang di udara setelah tolakan. Lompat jauh membutuhkan kombinasi kecepatan, kekuatan otot, kelenturan, dan koordinasi yang harus dikuasai oleh atletnya. (DNR)