Hal Penting untuk Mengatasi Kemungkinan Terjadinya Demam Panggung

Ilustrasi Hal yang Terpenting untuk Mengatasi Kemungkinan Terjadinya Demam Panggung adalah, Foto Unsplash Elijah Ekdahl

Demam panggung adalah hal yang biasa dialami oleh orang-orang yang hendak tampil di khalayak umum, seperti seniman, motivator, atau lebih sederhana lagi siswa yang harus mempresentasikan tugasnya di depan kelas. Mungkin kita berpikir bahwa semakin sering orang naik panggung, mereka akan semakin terbiasa dan tidak akan demam panggung. Namun nyatanya, para tokoh ternama seperti artis pun masih mengalami demam panggung. Nah maka dari itu, kita perlu tahu bahwa hal yang terpenting untuk mengatasi kemungkinan terjadinya demam panggung adalah percaya diri. Simak penjelasan lengkapnya di bawah ini beserta hal-hal lain yang dapat mengatasi demam panggung.

Cara Mengatasi Demam Panggung

Mengutip buku Master Sales: Bagaimana Melipatgandakan Penjualan di Tengah Persaingan oleh Aris Marwanto (2017:107), demam panggung adalah rasa khawatir, kecemasan dan ketakutan, atau fobia yang berhubungan dengan penampilan di depan orang banyak, penonton atau kamera. Bentuk ketakutan ini bermacam-macam, mulai dari takut berbicara di depan umum dan bisa mendahului atau menyertai penampilan orang banyak.

Demam panggung memang sering dialami seseorang, bahkan seorang tokoh ternama sekalipun yang sering mengadakan acara di seluruh dunia seperti artis. Namun bagaimanapun juga, demam panggung tetap harus diatasi agar tidak mengganggu penampilan kita. Berikut cara mengatasi demam panggung yang efektif:

Ilustrasi Hal yang Terpenting untuk Mengatasi Kemungkinan Terjadinya Demam Panggung adalah, Foto Unsplash Matthias Wagner

1. Percaya Diri

Percayalah bahwa Anda memiliki kemampuan yang mumpuni sehingga Anda mampu melakukannya ketika harus tampil di depan orang banyak. Bila Anda percaya diri akan kemampuan Anda sendiri, maka Anda bisa mengurangi demam panggung.

2. Persiapan

Mungkin Anda sering melihat bahwa seberapapun sering artis mengadakan konser, mereka tetap melakukan persiapan seperti latihan bernyanyi, dan lain sebagainya. Persiapan memang dapat mengurangi demam panggung karena kita tahu bahwa kita sudah berusaha semaksimal mungkin dan meminimalisir kesalahan.

3. Melakukan Aktivitas

Anda bisa melakukan aktivitas apapun sebelum tampil ke atas panggung untuk mengurangi demam panggung. Beberapa orang akan melakukan meditasi, mendengarkan musik, atau bahkan berolahraga. Pilihlah salah satu aktivitas yang Anda sukai.

4. Perluas Wawasan

Perluaslah wawasan Anda agar Anda bisa mendapat lebih banyak ilmu untuk disampaikan ke audiens. Anda juga dapat memperluas wawasan dengan mengenali audiens dan tempat Anda agar Anda bisa lebih santai ketika acara berlangsung.

Itulah hal terpenting untuk mengatasi demam panggung. Semoga dengan membaca artikel ini, Anda bisa lebih siap untuk tampil di depan orang banyak, ya. (LOV)