Istilah Memindahkan Telapak Kaki tetapi Tumit Tidak Diangkat dalam Pencak Silat
Penulis kumparan
·waktu baca 2 menit
Tulisan dari Berita Terkini tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarPencak silat memiliki sikap dan gerak dasar yang menjadi kunci dalam olahraga ini. Memindahkan telapak kaki tetapi tumit tidak diangkat dari lantai disebut ingsutan. Simak gerak dasar dalam pencak silat lainnya berikut ini.
Baca juga: 4 Jenis Tendangan dalam Pencak Silat dan Penjelasannya.
Gerak Memindahkan Telapak Kaki tetapi Tumit Tidak Diangkat dari Lantai
Pencak silat awalnya digunakan sebagai jurus bela diri dalam melawan penjajah. Setelah Indonesia merdeka, kini pencak silat dijadikan sebagai olahraga yang sekaligus menggabungkan dengan seni bela diri.
Pemain pencak silat harus menguasai sikap dasar terlebih dahulu. Setelah menguasainya, pemain dapat mempelajari mengenai gerak dasar. Berdasarkan buku Pencak Silat yang disusun oleh Tatang Muhtar (2020:61), gerak dasar dalam pencak silat meliputi unsur-unsur sebagai berikut.
1. Arah.
Arah yang harus dipahami adalah arah delapan penjuru mata angin dalam pengertian gerak, yaitu belakang, serong kiri belakang, samping kiri, serong kiri depan, depan, serong kanan depan, samping kanan, dan serong kanan belakang.
2. Cara Melangkah.
Cara melangkah yaitu cara memindahkan injakan kaki yang dapat dilakukan dengan:
Angkatan. Pada angkatan tinggi, satu kaki diangkat tinggi, paha dasar, lalu letakan kaki sesuai arah tujuan. Pada angkatan rendah, satu kaki diangkat biasa, kira-kira paha bersudut 30 derajat, letakan kaki yang diangkat sesuai arah tujuan.
Geseran. Satu kaki digeser, ujung jari kaki atau tumit masih menyentuh lantai. Letakan kaki tersebut sesuai arah tujuan.
Putaran. Angkat kaki dengan memutar keluar, letakan di depan dengan telapak kaki keluar, kaki kiri yang di belakang jinjit.
Lompatan. Satu kaki bertolak, disusul oleh kaki lainnya. Dalam mendarat dapat dengan satu kaki, disusul dengan kaki lainnya, atau bersama-sama.
Loncatan. Kedua kaki bertolak, disusul oleh kaki lainnya. Dalam mendarat dapat dengan satu kaki, disusul dengan kaki lainnya, atau bersama-sama.
Ingsutan. Memindahkan telapak kaki tetapi tumit tidak diangkat dari lantai disebut ingsutan.
3. Langkah dan Posisi.
Langkah adalah perbuatan injakan kaki dari satu tempat ke tempat lain. Langkah dapat dilakukan dengan posisi segaris, tegak lurus, atau serangan.
4. Bentuk atau Pola Langkah.
Pengembangan langkah yang berangkai dengan tujuan tertentu merupakan bentuk atau pola langkah.
Memindahkan telapak kaki tetapi tumit tidak diangkat dari lantai disebut ingsutan. Gerakan dasar ini dilakukan untuk mendekati lawan secara diam-diam dan pada jarak serangan pukulan atau tendangan.(DK)