Istilah Rangkaian Gerak yang Diikuti dengan Irama atau Ketukan

Rangkaian gerak yang diikuti dengan irama atau ketukan. Sumber: unsplash.com

Rangkaian gerak yang diikuti dengan irama atau ketukan disebut senam irama. Dalam praktiknya, senam irama mempunyai beberapa jenis yang bisa Anda lakukan sebagai olahraga rutin. Secara umum, senam irama merupakan cabang olahraga yang menggabungkan unsur senam dan tari. Hal inilah yang membuat senam irama berbeda dengan senam kesegaran jasmani yang kerap diajarkan di sekolah.

Istilah Rangkaian Gerak yang Diikuti dengan Irama atau Ketukan

Rangkaian gerak yang diikuti dengan irama atau ketukan. Sumber: unsplash.com

Seperti yang sudah disebutkan bahwa rangkaian gerak yang diikuti dengan irama atau ketukan disebut senam irama. Nah, mengutip dari laman Wikipedia, senam irama atau yang biasa disebut senam ritmik adalah senam dengan gerakan yang mengikuti irama berupa tepukan tangan, ketukan, nyanyian musik, dan lainnya. Senam irama ini bisa Anda lakukan secara individu ataupun kelompok dengan koreografi yang mengandung unsur akrobatik. Pelaksanaan senam irama juga bisa menggunakan alat bantu, seperti pita, bola, tali, dan simpai.

Adapun berbagai unsur dalam senam irama yang perlu Anda perhatikan adalah sebagai berikut.

Itu dia penjelasan singkat tentang senam irama. Dalam pelaksanaannya, senam irama memang sangat memperhatikan keselarasan dan keindahan dalam setiap gerakannya. Nah, dalam memulai senam irama, Anda diwajibkan untuk melakukan pemanasan terlebih dulu demi menghindari terjadinya cedera.

Demikian informasi yang bisa disampaikan terkait dengan senam irama. Semoga bermanfaat untuk Anda. (Anne)