Istilah untuk Kehilangan Cairan Tubuh dan Cara Pencegahannya
Penulis kumparan
·waktu baca 2 menit
Tulisan dari Berita Terkini tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarTubuh manusia merupakan ciptaan Tuhan yang menakjubkan. Meskipun terlihat padat, 55 hingga 65 persen dari penyusun tubuh manusia adalah air. Tanpa air, manusia akan kehilangan kemampuannya untuk mempertahankan hidup. Dalam keadaan terpaksa, manusia masih dapat bertahan tanpa makan sama sekali sampai tiga minggu lamanya. Namun tanpa air sama sekali, manusia hanya dapat bertahan hidup selama tiga sampai empat hari saja. Lalu kehilangan cairan tubuh disebut apa? Dalam ulasan berikut ini, akan sedikit dibahas mengenai pentingnya cairan tubuh, cara pencegahannya, dan bahayannya kehilangan cairan tubuh untuk keberlangsungan hidup manusia.
Istilah Kehilangan Cairan Tubuh dan Cara Mencegahnya
Menurut jurnal berjudul Adult Dehydration karya Kory Taylor dan Elizabeth B. Jones yang dimuat pada laman ncbi.nlm.nih.gov pada Mei 2022, tubuh manusia kehilangan cairan melalui berbagai jalur, diantaranya kulit, paru-paru, ginjal, dan saluran pencernaan. Dalam istilah medis, kehilangan cairan tubuh disebut dengan dehidrasi.
Apabila Anda menemui pertanyaan tersebut dalam teka-teki, jawaban yang benar adalah DEHIDRASI atau DEHYDRATION tergantung dari bahasa yang digunakan dan kolom yang tersedia.
Cara mencegah dehidrasi
Dehidrasi seringkali menjadi penyebab seseorang harus masuk ke unit gawat darurat rumah sakit. Manusia harus rutin menerima asupan air agar dapat berfungsi dengan baik. Idealnya, dalam satu hari manusia menerima asupan cairan sebanyak 1,8 hingga 2,5 liter.
Secara alami, otak manusia memiliki mekanisme tersendiri untuk menjaga tingkat hidrasinya. Apabila otak menerimak sinyal dari tubuh bahwa tingkat cairan tubuh mendekati ambang batas minimal, maka mekanisme rasa haus akan secara otomatis diaktifkan dan manusia akan merasa haus lalu mencari minum.
Bahaya dehidrasi bagi kehidupan manusia
Dehidrasi sangatlah berbahaya untuk kesehatan. Cairan tubuh berfungsi untuk melindungi organ tubuh, mengeluarkan zat-zat sisa metabolisme dan racun dari tubuh, dan membawa nutrisi dan oksigen ke seluruh tubuh. Karena itu, kehilangan cairan tubuh akan mengakibatkan tubuh kehilangan kemampuan untuk melakukan semua fungsi penting tersebut. Hal inilah yang menjadi alasan dehidrasi dapat mengakibatkan kematian apabila tidak ditangani dengan baik.
Demikanlah pembahasan singkat mengenai istilah lain untuk kehilangan cairan tubuh lengkap dengan cara pencegahan dan bahayanya bagi keberlangsungan kehidupan manusia. Jangan lupa untuk selalu menjaga level hidrasi Anda agar tubuh Anda dapat berfungsi dengan optimal. Semoga ulasan ini dapat menjadi pengingat bagi kita untuk selalu memenuhi kebutuhan cairan harian kita. (AGI)