Jawaban Apa Rencana untuk Melatih Kehadiran Utuh dalam Kehidupan Sehari-hari?

Ilustrasi Apa Rencana Anda untuk Melatih Kehadiran Utuh dalam Kehidupan Sehari-hari. Sumber: Pexels/Olly

Apa rencana Anda untuk melatih kehadiran utuh dalam kehidupan sehari-hari adalah salah satu soal di Post Test Modul 2. Post Test Modul 2 tersebut membahas mengenai berlatih kompetensi coaching.

Soal tersebut dapat dijawab dengan menulis hal yang dilakukan para guru sehari-hari untuk melatih kehadiran utuh. Misalnya adalah membuat jurnal harian dan lain sebagainya.

Jawaban Apa Rencana Anda untuk Melatih Kehadiran Utuh dalam Kehidupan Sehari-hari di Post Test Modul 2

Ilustrasi Apa Rencana Anda untuk Melatih Kehadiran Utuh dalam Kehidupan Sehari-hari. Sumber: Pexels/Olly

Saat ini, Kementerian Pendidikan dan kebudayaan (Kemdikbud) menyediakan sebuah platform untuk para guru. Platform tersebut bernama PMM (Platform Merdeka Mengajar).

Dikutip dari situs pusatinformasi.guru.kemdikbud.go.id, Platform Merdeka Mengajar dibangun untuk menunjang implementasi Kurikulum Merdeka agar dapat membantu guru dalam mendapatkan referensi, inspirasi, dan pemahaman tentang Kurikulum Merdeka.

Platform Merdeka Mengajar hadir untuk menjadi teman penggerak bagi para guru dan kepala sekolah dalam belajar, berkarya, serta mengajar peserta didik. Pada platform ini, guru akan diminta untuk mengerjakan post test.

Pada modul 2 Mari Berlatih Kompetensi Coaching, terdapat post test yang harus dikerjakan. Salah satu soal dalam post test modul 2 tersebut adalah “Apa rencana Anda untuk melatih kehadiran utuh dalam kehidupan sehari-hari?”. Apa jawaban yang tepat untuk soal tersebut?

Melatih kehadiran utuh merupakan upaya untuk meningkatkan kualitas hidup serta kesejahteraan mental. Untuk melatih kehadiran utuh dalam kehidupan sehari-hari, ada beberapa cara yang dapat dilakukan oleh seorang guru. Adapun beberapa contoh melatih kehadiran utuh sebagai berikut.

1. Meditasi Harian

Meditasi adalah sebuah teknik yang dilakukan untuk meningkatkan fokus dan konsentrasi. Selain itu, meditasi juga dapat menjernihkan pikiran. Meditasi dapat dilakukan dengan duduk dalam posisi yang nyaman, memejamkan mata, dan mengatur pernapasan.

2. Membuat Jurnal Harian

Cara melatih kehadiran utuh selanjutnya adalah membuat jurnal harian. Menulis jurnal mengenai pikiran, perasaan, dan pengalaman dapat membantu meningkatkan kesadaran diri. Selain itu juga dapat membantu dalam merefleksi diri.

3. Berlatih Mendengar

Ketiga adalah berlatih mendengar. Saat seorang guru berbicara dengan orang lain, jangan lupa untuk berikan perhatian penuh. Pastikan untuk mendengarkan orang lain tanpa terganggu oleh pikiran-pikiran lainnya.

Baca juga: Kunci Jawaban Post Test Topik 1 Modul 2 Merdeka Mengajar

Apa rencana Anda untuk melatih kehadiran utuh dalam kehidupan sehari-hari? Melatih kesadaran utuh dapat dilakukan dengan meditasi, menulis jurnal, dan berlatih mendengarkan orang lain. Selain itu, guru juga dapat menjawab dengan rencana-rencana lainnya. (FAR)