Jenis-Jenis Melempar pada Bola Basket dan Penjelasannya

Ilustrasi sebutkan jenis-jenis melempar pada bola basket. Sumber: pexels.com

Bola basket adalah salah satu olahraga permainan yang populer di Indonesia. Hal inilah yang membuat banyak orang tertarik mempelajari teknik melempar bola basket. Jadi, sangat penting untuk bisa sebutkan jenis=jenis melempar pada bola basket.

Pasalnya, melempar adalah salah satu teknik yang penting dalam permainan bola basket. Oleh karena itu, teknik ini harus dikuasai dengan baik.

Jenis-Jenis Melempar pada Bola Basket

Ilustrasi sebutkan jenis-jenis melempar pada bola basket. Sumber: pexels.com

Setidaknya ada dua jenis teknik melempar bola basket, yaitu teknik mengumpan dan teknik memantulkan. Jadi, teknik mengumpan bertujuan untuk melemparkan bole ke rekan satu tim dengan posisi bola tidak mengenai lantai.

Sementara itu, teknik memantulkan bertujaun untuk melemparkan bola ke rekan satu tim, dengan memantulkan bola terlebih dahulu.

Berikut ini adalah penjelasan mengenai jenis-jenis melempar pada bola basket yang dikutip dari buku 99% Sukses Ulangan Harian SD Kelas 6, Tim Guru Eduka (2011:261).

1. Chest Pass

Chest pass merupakan teknik melempar bola dari depan posisi dada dengan dua tangan. Adapun tujuannya adalah untuk mengoper jarak pendek.

Berikut adalah cara yang benar dalam melakukan lemparan chest pass.

1. Posisi tubuh dalam keadaan siap.

2. Lalu, tentukan arah atau rekan yang akan dioper bola.

3. Kemudian pegang bola basket dengan dua tangan setinggi dada.

4. Selanjutnya, posisikan kedua telapak tangan terbuka dan dekatkan siku tangan ke tubuh.

5. Terakhir, posisikan satu kaki di depan untuk memberi kekuatan pada lemparan bola.

2. Overhead Pass

Overhead pass merupakan teknik melempar bola dari atas kepala dengan dua tangan. Tujuannya adalah untuk mengoper jarak jauh.

Berikut ini adalah cara yang benar dalam melakukan lemparan overhead pass.

1. Posisi tubuh siap, lalu tentukan arah atau rekan yang akan dioper bola.

2. Kemudian pegang bola basket dengan dua tangan hingga atas kepala.

3. Terakhir, posisikan kedua telapak tangan terbuka, lempar dengan sekuat tenaga dan terarah.

3. Bounce Pass

Bounce pass merupakan teknik melempar bola dengan cara memantulkan bola ke lantai. Tujuannya adalah mengoper bola pada rekan.

Berikut adalah cara yang benar dalam melakukan lemparan bounce pass.

1. Pertama, posisi tubuh siap dan tentukan arah atau rekan yang akan dioper bola.

2. Lalu, pegang bola basket dengan dua tangan serta tekuk siku di samping badan dan bola berada di depan badan.

3. Kemudian tekuk juga lutut dan tumpukan berat badan di antara kedua kaki.

4. Setelahnya, condongkan badan ke depan serta dorong bola ke arah lantai dengan terarah agar bola diterima dengan baik oleh rekan satu tim.

Baca Juga: Mengenal Istilah Slam Dunk dalam Permainan Bola Basket dan Jenisnya

Itulah penjelasan jenis-jenis melempar pada bola basket yang perlu dikuasai pemain. (Anne)