Ketentuan dalam Melakukan Lemparan ke Dalam di Permainan Sepak Bola
Penulis kumparan
ยทwaktu baca 2 menit
Tulisan dari Berita Terkini tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarLemparan ke dalam adalah salah satu aturan dalam permainan olahraga sepakbola. Seorang pelatih sepak bola harus dapat jelaskan ketentuan dalam melakukan lemparan ke dalam agar saat pertandingan sepak bola berlangsung. Tujuannya adalah agar tim tidak melakukan kesalahan.
Jika terjadi kesalahan saat lemparan ke dalam, tentu tim akan dirugikan. Hal ini khususnya dapat membuat waktu pertandingan yang molor ataupun skema permainan lawan yang sudah siap untuk antisipasi lemparan ke dalam.
Jelaskan Ketentuan dalam Melakukan Lemparan ke Dalam!
Mengutip buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk Kelas XI Sekolah Menengah Atas, Irwansyah (2006), penjelasan lemparan ke dalam adalah pada saat permainan sepak bola sedang berlangsung, kemudian bola keluar meninggalkan lapangan permainan dari daerah sisi lapangan (side line), maka untuk memulai kembali permainan harus dilakukan lemparan ke dalam (throw in) yang dilakukan oleh tim lawan yang menyentuh bola terakhir.
Kemudian menjawab pertanyaan yang meminta untuk jelaskan ketentuan dalam melakukan lemparan ke dalam, dalam melakukan lemparan ke dalam, ada beberapa ketentuan yang harus diperhatikan, di antaranya adalah sebagai berikut.
Pemain yang melakukan lemparan ke dalam harus menghadap lapangan.
Bola harus dilempar oleh kedua belah tangan dilakukan melewati atas kepala.
Waktu melempar bola, kedua kaki harus tetap menempel atau menjinjit di rumput atau tanah.
Seorang pemain tidak akan dikenakan hukuman off side jika ia menerima bola hasil lemparan ke dalam sekalipun ia berada dalam posisi off side.
Pada saat melakukan lemparan ke dalam pada permainan sepak bola. Ada beberapa posisi kaki yang dapat dilakukan oleh seorang pemain, yaitu kedua kaki sejajar rapat, dengan salah satu kaki di belakang atau di depan, dan kedua kaki dibuka lebar.
Untuk dapat melakukan lemparan ke dalam dengan baik sesuai dengan ketentuan lemparan, maka perlu dilatih teknik pelaksanaannya secara tekun dan terus menerus.
Beberapa variasi latihan yang dapat dilakukan di antaranya melakukan latihan lemparan ke dalam dilakukan dengan berpasangan atau latihan lemparan dilakukan dengan tiga orang pemain dan membentuk segitiga.
Baca Juga: Syarat Sah Sebuah Lemparan dalam Olahraga Lempar Lembing
Demikian uraian jawaban dari pertanyaan yang meminta untuk jelaskan ketentuan dalam melakukan lemparan ke dalam. Lemparan ke dalam harus dilakukan dengan tepat dan cepat agar lawan tidak dapat merebut bola yang dilempar oleh pemain. (ARD)