Keutamaan dan Manfaat Puasa Rajab bagi Kesehatan Tubuh

https://kumparan.com/topic/manfaat

Memasuki bulan Rajab, setiap muslim dianjurkan untuk melaksanakan puasa sunnah. Tentunya ada banyak sekali keutamaan dan manfaat puasa Rajab yang bisa dirasakan oleh setiap muslim. Oleh karena itulah, banyak umat muslim yang berbondong-bondong melaksanakan ibadah ini. Apalagi puasa Rajab tidak hanya mendatangkan pahala, tapi juga dapat berpengaruh pada kesehatan tubuh.

Keutamaan Puasa Rajab

Berikut ini adalah berbagai keutamaan puasa Rajab yang dapat Anda ketahui dikutip dari buku Panduan Praktis Menjalankan Puasa Sunah karya Siti Nur Aidah dan Tim Penerbit KBM Indonesia (2021).

1. Mendapat Kemuliaan

Hal pertama yang menjadi keutamaan melaksanakan puasa Rajab adalah mendapatkan kemuliaan dari Allah SWT. Hal ini karena Anda telah menegakkan kebiasaan puasa sunnah sebagaimana yang selalu dilakukan oleh Nabi Muhammad SAW.

2. Sebagai Jembatan Masuk Surga

Dalam HR. Bukhari dan Muslim, Rasulullah SAW bersabda:

“Sesungguhnya di surga ada suatu sungai bernama Rajab, warnanya lebih putih dari susu, rasanya lebih manis dari madu. Barang siapa berpuaa sehari dalam bulan Rajab, maka akan diberi minum oleh Allah dari sungai itu.”

3. Diampuni Dosa-Dosanya

Nabi Muhammad SAW pernah bersabda dalam suatu hadist yang berbunyi:

“Bulan Rajab adalah bulan permohonan pengampunan bagi umatku, maka hendaklah mereka memperbanyak istigfar di dalamnya, yakni astaghfirullaha wa atuubu ilaihi.”

Ilustrasi puasa. Sumber: pixabay.com

Manfaat Puasa Rajab

Adapun manfaat puasa Rajab bagi kesehatan tubuh adalah sebagai berikut.

1. Meningkatkan Fungsi Otak

Berpuasa terbukti dapat meningkatkan fungsi otak secara signifikan. Hal ini karena berpuasa akan meningkatkan faktor neurotropik pada otak sehingga tubuh memproduksi lebih banyak sel yang dibutuhkan otak.

2. Menurunkan Kolesterol

Manfaat dari puasa Rajab selanjutnya adalah dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Dengan kata lain, berpuasa juga dapat meminimalisir risiko terkena penyakit jantung dan stroke.

3. Menurunkan Berat Badan

Selain mencegah berbagai macam penyakit, berpuasa juga dapat membantu menurunkan berat badan. Kondisi ini dapat terjadi karena Anda akan membatasai asupan kalori yang masuk ke dalam tubuh.

Semoga informasi tersebut bermanfaat. (Anne)