Mengenal Gerak Spesifik Servis Forehand pada Permainan Bulu Tangkis

Ilustrasi jelaskan gerak spesifik servis forehand. Sumber: pexels.com

Salah satu gerakan dasar dalam permainan bulu tangkis yang harus dikuasai pemain adalah servis. Apalagi terdapat sejumlah teknik servis yang bisa dilakukan. Salah satunya adalah servis forehand. Oleh karena itu, penting bagi pemain untuk bisa jelaskan gerak spesifik servis forehand.

Secara umum, servis forehand terbagi menjadi dua teknik, yakni forehand pendek dan panjang. Kedua teknik servis tersebut tentu saja mempunyai urutan yang berbeda-beda, sehingga perlu dipahami lebih lanjut.

Gerak Spesifik Servis Forehand pada Permainan Bulu Tangkis

Ilustrasi jelaskan gerak spesifik servis forehand. Sumber: pexels.com

Mengutip dari Buku Siswa Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMP/MTs Kelas 7, Paiman (2021:130), berikut ini adalah penjelasan tentang gerak spesifik servis forehand pada permainan bulu tangkis yang perlu diketahui pemain.

1. Servis Forehand Pendek

Servis forehand pendek merupakan teknik servis yang bertujuan untuk memaksa lawan agar tidak bisa melakukan serangan. Jadi, lawan dipaksa berada dalam posisi bertahan. Berikut adalah cara melakukannya.

1. Perhatikan posisi kaki dan badan, di mana salah satu kaki berada di depan.

2. Kaki yang berada di depan adalah sisi berlawanan dari tangan yang memegang raket. Jadi, jika tangan kanan memegang raket, maka kaki kiri yang berada di depan.

3. Sikap badan ketika melakukan servis adalah sedikit menyamping.

4. Kemudian shuttlecock dipukul dengan ayunan raket yang relatif pendek.

5. Pada pertemuan antara kepala raket dengan shuttlecock, siku dalam keadaan bengkok. Tujuannya untuk menghindari penggunaan tenaga pergelangan tangan.

2. Servis Forehand Panjang

Teknik servis ini biasa digunakan dalam permainan tunggal. Jadi, shuttlecock harus dipukul dengan menggunakan tenaga penuh agar dapat melayang tinggi dan jauh tegak lurus di bagian belakang garis lapangan lawan. Berikut cara melakukannya.

1. Perhatikan posisi kaki dan badan, di mana salah satu kaki berada di depan.

2. Kaki yang di depan adalah sisi berlawanan dari tangan yang memegang raket.

3. Sikap badan ketika melakukan servis adalah sedikit menyamping.

4. Ketika memukul shuttlecock, kedua kaki dibuka selebar pinggul dan kedua telapak kaki kontak dengan lantai.

5. Jangan lupa perhatikan gerakan ayunan raket, yakni ke belakang, lalu ke depan.

6. Terakhir, pukulan harus dilakukan dengan sempurna dan diikuti gerak peralihan titik berat badan, yakni dari kaki belakang ke kaki depan, yang harus berlangsung secara kontinyu.

Baca Juga: Gerakan-Gerakan Permainan Bulu Tangkis yang Perlu Dikuasai

Demikian gerak spesifik servis forehand pada permainan bulu tangkis. (Anne)