Mengenal Macam-macam Pola Gerak Dasar Menangkap dalam Olahraga

Ilustrasi Sebutkan Macam-macam Pola Gerak Dasar Menangkap! (Sumber: Pixabay)

Gerak dasar olahraga menangkap pada dasarnya dapat dikatakan cukkup bervariasi dan mempunyai banyak tingkatan, yaitu menangkap benda dengan diam di tempat, menangkap benda yang iikuti dengan memindahkan badan ke samping kanan atau kiri, menangkap benda sambil berlari, dan menangkap benda sambil melompat di udara. Sebutkan macam-macam pola gerak dasar menangkap!

Berbagai cara menangkap dapat dilakukan apabila seseorang paham dengan gerak dasar. Apabila siswa menangkap dengan kedua tangan, kaki terkuat berada di belakang atau kaki sejajar dengan dibuka sewajarnya sampai mendapatkan keseimbangan yang tepat.

Sebutkan Macam-macam Pola Gerak Dasar Menangkap pada Olahraga!

Ilustrasi Sebutkan Macam-macam Pola Gerak Dasar Menangkap! (Sumber: Pixabay)

Melempar bola sangat banyak dimanfaatkan dalam memberikan bola kepada teman bermain dalam satu tim. Dikutip dari buku Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SMA/SMK/MA dan Sederajat Kelas X, Nur Hasyim, dkk (2021: 9), melempar dan menangkap bola faktanya merupakan gerak dasar dalam permainan basket.

Gerak menangkap dapat dilakukan oleh kedua tangan dengan posisi awal kedua telapak tangan dengan membentuk mangkuk, tangan mengarah ke arah datangnya bola. Ibu jari dan telunjuk tangan kanan dan kiri berdekatan serta posisi kedua tangan tidak berjauhan.

Berikut adalah cara melempar dan menangkap bola yang dapat dilakukan secara sederhana:

1. Chest Pass

Chest pass merupakan teknik melempar bola setinggi dada. Beberapa persiapan yang dapat dilakukan untuk keterampilan chest pass:

2. Bounce Pass

Bounce pass merupakan teknik melempar bola pantul. Beberapa persiapan yang dapat dilakukan untuk keterampilan bounce pass:

3. Overhead Pass

Overhead pass merupakan teknik melempar bola dari atass kepala. Beberapa persiapan yang dapat dilakukan untuk keterampilan overhead pass:

Baca juga: Cara Melempar Bola dan Menangkap Bola dalam Olahraga Softball

Gerakan menangkap bola (catching the ball) terdiri atas menangkap bola bawah, samping, dan atas. Semoga informasi di atas menambah wawasan! (CHL)