Mengenal Pukulan Bulu Tangkis yang Mengenai Bagian Depan Raket

Ilustrasi pukulan forehand dalam bulu tangkis. Sumber: www.unsplash.com.

Indonesia merupakan negara yang dominan di cabang olahraga bulu tangkis. Masyarakat juga antusias berlatih bulu tangkis yang selalu ada di pertandingan dalam rangka perayaan hari kemerdekaan. Salah satu pukulan bulu tangkis yang mengenai bagian depan raket dinamakan pukulan forehand. Mengenal pukulan ini penting karena merupakan salah satu pukulan yang paling banyak dilakukan.

Seputar Pukulan Bulu Tangkis yang Mengenai Bagian Depan Raket atau Forehand

Ada beberapa jenis pukulan forehand, yaitu:

• Forehand service

• Forehand smash

• Clear shot

• Forehand dekat net

Sven Pri merupakan pemain legendaris dari Denmark dengan pukulan forehand terbaik di dunia. Sementara Greysia Polii, pemain kesayangan penggemar bulu tangkis dalam negeri, memiliki forehand service yang unik.

Berdasarkan laman PB Djarum yang telah sekian lama membina pemain-pemain bulu tangkis terbaik Indonesia, pukulan forehand dalam bulu tangkis dilakukan untuk mengajak pemain lawan rally agar kehabisan energi. Pukulan forehand lebih sering dilakukan oleh pemain tunggal.

Baca juga: Jenis Pukulan Bulu Tangkis yang Harus Kamu Ketahui

Teknik Pukulan Bulu Tangkis yang Mengenai Bagian Depan Raket atau Forehand

Ilustrasi pukulan forehand dalam bulu tangkis. Sumber: www.unsplash.com.

Teknik pukulan forehand berikut ini berdasarkan tutorial dari laman www.pbdjarum.org yang memiliki pemusatan latihan atlit bulu tangkis terbaik di Indonesia, bahkan merupakan salah satu yang terbaik di dunia.

1. Pegang raket dalam posisi forehand. Forehand grip adalah raket dipegang dalam posisi miring dengan posisi jari telunjuk dan ibu jari menempel pada pegangan raket.

2. Genggam raket dengan rileks agar pergelangan tangan lentur.

3. Sebelum melakukan pukulan forehand, bergeraklah dengan cepat sehingga posisi badan berada di depan shuttlecock.

4. Letakkan kaki kiri di depan sedangkan kaki kanan berada di belakang, segaris lurus dengan shuttlecock.

5. Miringkan posisi badan sejajar dengan arah kaki

6. Pukul shuttlecock sambil putar bahu ke depan.

7. Biarkan tangan bergerak terus kebawah

8. Jika akan melakukan pukulan clear, pukul shuttlecock sekeras mungkin.

Indonesia sudah menghasilkan banyak juara dunia dan olimpiade dari bulu tangkis. Pemain-pemain bulu tangkis atau badminton Indonesia mendemonstrasikan teknik bermain terbaik dalam setiap pertandingan. Setelah mengetahui bagaimana teknik pukulan forehand dilakukan, selanjutnya bisa mengamati praktik terbaiknya di pertandingan-pertandingan bulu tangkis. (LUS)