Mengenal Tiga Macam Gaya Lompat Jauh

Ilustrasi sebutkan tiga macam gaya lompat jauh. Sumber: sean nyatsine/unsplash

Lompat jauh adalah salah satu materi Penjaskes yang diajarkan di sekolah. Tentu saat ujian sekolah, akan ada pertanyaan, seperti sebutkan tiga macam gaya lompat jauh.

Lompat jauh adalah cabang dari atletik dan sebagai bagian dari mata rantai pendidikan jasmani yang berarti merupakan bagian dari materi pendidikan jasmani secara keseluruhan. Namun, bila dikelompokkan, maka lompat jauh termasuk dalam cabang olahraga yang bercirikan perlombaan.

Sebutkan Tiga Macam Gaya Lompat Jauh!

Ilustrasi sebutkan tiga macam gaya lompat jauh. Sumber: hafeez popoola/unsplash

Mengutip buku Ensiklopedi Olah Raga Atletik: Lompat Jauh hingga Tolak Peluru, Atma Endris dkk (2021), lompat jauh merupakan salah satu nomor dari cabang olahraga atletik yang paling populer dan paling sering dilombakan dalam kompetisi kelas dunia, termasuk olimpiade. Lompat jauh, yaitu meloncat kedepan dengan bertolak pada satu kaki untuk mencapai suatu kejauhan yang dapat dijangkau.

Lompat jauh adalah sejenis acara olahraga di mana seseorang atlet mencoba mendarat sejauh yang boleh dari tempat yang dituju. Pendapat lain menyebutkan bahwa tujuan dari lompat jauh adalah mencapai jarak loncatan yang sejauh-jauhnya.

Berdasarkan hal tersebut diatas maka dapat disimpulkan bahwa lompat jauh adalah suatu bentuk gerakan yang merupakan rangkaian urutan gerakan yang dilakukan untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya yang merupakan hasil dari kecepatan horizontal yang dibuat sewaktu awalan, dengan daya vertikal yang dihasilkan oleh daya ledak.

Lompat jauh yang benar perlu memperhatikan unsur-unsur awalan, tolakan, sikap badan di udara, dan sikap badan pada waktu mendarat. Keempat unsur ini merupakan suatu kesatuan yaitu urutan gerakan loncat yang tidak terputus-putus.

Menjawab pertanyaan yang meminta untuk sebutkan tiga macam gaya lompat jauh. Ada tiga macam gaya dalam lompat jauh, yaitu lompat jauh gaya Jongkok (tuck), gaya menggantung (hang style), dan gaya jalan di udara (walking in the air). Penjabarannya adalah sebagai berikut.

1. Lompat Jauh Gaya Jongkok (Tuck)

Lompat jauh gaya jongkok atau disebut dengan tuck adalah salah satu gaya lompat jauh yang dilakukan dengan sikap jongkok saat melayang di udara. Gaya ini juga dikenal dengan nama gaya ortodok.

2. Lompat Jauh Gaya Menggantung (Hang Style)

Lompat jauh gaya menggantung atau hang style adalah salah satu gaya lompat jauh yang dilakukan dengan cara memposisikan tubuh pelompat seakan-akan menggantung di udara.

3. Lompat Jauh Gaya Jalan di Udara (Walking in the Air).

Lompat jauh gaya berjalan di udara atau walking in the air adalah gaya lompat jauh yang di mana gerakan lompat jauh akan terlihat seperti sedang berjalan di udara. Ketika tubuh sedang melayang di udara gerakan kaki seakan berlari ataupun berjalan di udara.

Gaya-gaya lompat jauh tersebut diatas mengatur sikap badan sewaktu melayang di udara. Oleh karena itu, teknik lompat jauh sering disebut juga gaya lompat jauh.

Baca Juga: Mengenal Perbedaan Lompat Jauh dan Lompat Galah dalam Pelajaran Olahraga

Demikian uraian jawaban jika ada pertanyaan yang meminta untuk sebutkan tiga macam gaya lompat jauh. Semoga informasi ini dapat bermanfaat. (ARD)