Mengetahui Berapa Banyak Nafas yang Diambil Tubuh Manusia Setiap Hari

Ilustrasi Berapa Banyak Nafas yang Diambil Tubuh Manusia Setiap Hari. Foto: dok. Unsplash/Elly Johnson

Berapa banyak nafas yang diambil tubuh manusia setiap hari? Pertanyaan ini muncul ketika tersadar bahwa manusia dan makhluk hidup di dunia ini bernapas sepanjang hidupnya. Namun, dalam kadar normal, manusia mengambil napas dalam jumlah tertentu.

Namun, napas yang diambil tubuh manusia ini dapat berbeda-beda antara satu manusia dengan manusia lainnya. Hal ini disesuaikan dengan kegiatan yang dilakukannya.

Penjelasan Berapa Banyak Nafas yang Diambil Tubuh Manusia Setiap Hari

Ilustrasi Berapa Banyak Nafas yang Diambil Tubuh Manusia Setiap Hari. Foto: dok. Unsplash/Clay Banks

Bernapas merupakan salah satu ciri-ciri makhluk hidup. Dikutip dari dalam buku berjudul RPAL untuk SD/MI Kelas 4, 5, & 6, Deden Rohendi, S.Pd., ‎Lisa Diana, ‎Dewi (2017: 1), makhluk hidup memiliki ciri-ciri yang membedakannya dengan benda mati. Salah satu ciri-cirinya adalah bernapas. Apa itu bernapas?

Mengutip dari dalam buku Pedoman Cerdas Rangkuman Pengetahuan Alam Lengkap (RPAL), Tim Civitas Academica, ‎Windia Rini (2016: 73), bernapas merupakan bagian dari proses kehidupan yang sangat penting bagi manusia, yaitu dengan cara memasukkan udara ke dalam tubuh serta mengeluarkan sisanya ke luar tubuh.

Pada proses bernapas terjadi pertukaran oksigen dan karbondioksida antara tubuh dan lingkungan. Mekanisme pernapasan terjadi secara sadar dan tidak sadar, yang terjadi otomatis pada saat tidur.

Diketahui bahwa dalam tubuh manusia terjadi dua siklus utama yaitu inspirasi dan ekspirasi. Proses inspirasi pada pernapasan dada diawali dengan kontraksi pada otot antar tulang rusuk, lalu rongga dada membesar dan tekanan udara di paru-paru menjadi lebih rendah dari udara luar.

Selain proses inspirasi, terdapat juga proses ekspirasi pernapasan. Proses ekspirasi pernapasan merupakan proses pernapasan saat otot antar tulang rusuk berelaksasi, lalu rongga dada menyempit sehingga paru-paru ikut menyempit dan udara dari dalam rongga dada dan paru-paru keluar.

Dalam proses inspirasi dan ekspirasi pernapasan, manusia menghirup dan mengembuskan udara saat bernapas. Berapa banyak nafas yang diambil tubuh manusia setiap hari? Jumlah napas yang diambil tubuh manusia setiap hari-hari secara rata-rata berkisar antara 17 ribu kali hingga 30 ribu kali atau lebih dalam sehari.

Perhitungan jumlah tersebut diambil dari perhitungan rata-rata saat manusia beraktivitas normal, seperti belajar, istirahat, tidur, makan, atau beraktivitas ringan lainnya. Jumlah napas yang diambil tubuh manusia ini dapat berbeda pada setiap orang, bergantung pada kegiatan yang dilakukannya.

Baca juga: Memahami Urutan Organ Pernapasan pada Manusia

Sekian pembahasan mengenai berapa banyak nafas yang diambil tubuh manusia setiap hari. Ulasan ini dapat menambah wawasan yang bermanfaat bagi siswa yang sedang belajar respirasi manusia. (DAP)