Modifikasi Permainan Bola Basket untuk Anak Usia Sekolah dan Cara Mainnya

Ilustrasi Bola Basket Mini, sumber: Pixabay/ Angel Salazar

Salah satu olahraga untuk anak-anak usia sekolah adalah permainan bola basket mini yang merupakan modifikasi dari permainan bola basket standar untuk orang dewasa. Bagaimana cara bermain bola basket mini? Temukan jawabannya dalam artikel ini.

Permainan bola basket mini telah disesuaikan dengan kebutuhan anak-anak usia sekolah dasar. Tim bola basket mini terdiri dari 4 pemain setiap regu. Ukuran lapangan dan ring lebih kecil dibanding dengan yang digunakan untuk bola basket dewasa. Bola yang digunakan untuk anak usia SD adalah ukuran 5. Bola ini terbuat dari karet sintetis dengan permukaan bertotol halus.

Seperti permainan bola basket dewasa, bola basket mini juga memiliki peraturan permainan yang harus di taati oleh setiap pemain. Permainan bola basket mini diawali dengan jump ball, yaitu bola dilempar ke atas oleh wasit di tengah lingkaran, di antara dua orang pemain yang berlawanan. Durasi permainan bola basket mini adalah 2 x 10 menit. Pengumpulan skor atau penghitungan angka adalah poin 1 untuk memasukkan bola dari dalam area, poin 2 memasukkan bola dari luar area. Tidak ada poin 3 dalam permainan bola basket mini.

Baca juga: Permainan Bola Basket dan Peraturannya

Bola Basket Mini, Modifikasi dari Permainan Bola Basket

Ilustrasi permainan bola basket mini, sumber: Pixabay/graphicnoble

Dalam buku PENJASORKES Pendidikan Jasmani olahraga, dan Kesehatan Untuk SD/MI Kelas VI Penerbit Erlangga, yang ditulis oleh Heri Yanto dijelaskan ada beberapa variasi dan kombinasi teknik dasar permainan Bola Basket Mini, sebagai berikut:

1. Variasi Teknik Dasar Memantulkan Bola (Dribbling)

Memantulkan bola (dribbling) bertujuan agar pemain dapat mengarahkan bola dengan cepat sesuai sasaran tanpa banyak hambatan. Variasi teknik dribble dapat dilakukan dengan dua macam, yaitu dribble tinggi dan dribble rendah. Dribble tinggi dilakukan untuk menggiring bola sambil berjalan atau berlari saat posisi pemain jauh dari lawan dan dengan sesegera mungkin masuk ke daerah pertahanan lawan. Sedangkan dribble rendah dilakukan dengan tujuan untuk menghindari lawan yang ingin merebut bola, dilakukan dengan cepat untuk mencari celah agar dapat menerobos pertahanan lawan.

2. Variasi teknik melempar dan menangkap bola

Variasi teknik melempar bola dalam permainan bola basket mini adalah latihan lemparan atas kepala (over head pass), lemparan dada (chest pass), lemparan lurus ke samping (base ball pass), lemparan memantul ke tanah (bounce pass).

Variasi Teknik menangkap bola sama pentingnya dengan teknik memberi umpan. Ada 2 cara menangkap bola dalam permainan bola basket yaitu dengan satu tangan dan dengan dua tangan.

3. Variasi Teknik Menembak Bola ke Ring Basket

Variasi teknik menembak bola ke ring basket dapat dilakukan dengan cara tembakan dengan posisi diam di tempat (set shoot) menggunakan satu atau dua tangan, tembakan dengan melompat (jump shoot) dengan satu atau dua tangan, atau menembak bola dengan gerakan lari, melangkah dan melompat (lay up) yang bertujuan memudahkan bola masuk ke ring.

4. Kombinasi Teknik Dasar Permainan Bola Basket

Latihan kombinasi Teknik Dasar Permainan Bola Basket adalah untuk memperbaiki, mempermudah dan mengembangkan keterampilan penguasaan bola dalam rangka menyiapkan diri untuk bermain dalam bentuk pertandingan.

Permainan bola basket mini yang merupakan modifikasi dari permainan bola basket standar untuk orang dewasa diharapkan dapat memunculkan minat dan bakat dalam permainan basket sejak usia dini. (SR)