Muhasabah Artinya Evaluasi Diri, Ini Manfaat untuk Kesehatan Jiwa
Penulis kumparan
Tulisan dari Berita Terkini tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarMuhasabah artinya adalah evaluasi diri. Apa manfaat evaluasi itu? Jika dilihat dari asal usul katanya (etimologis), kata muhasabah berasa dari kata hasiba yahsabu hisab yang artinya adalah melakukan perhitungan.
Dilansir dari beberapa sumber, secara terminologi syari, muhasabah dapat diartikan sebagai sebuah upaya evaluasi diri terhadap kebaikan dan keburukan dalam semua aspeknya. Bagaimana, sudah memiliki bayangan tentang proses muhasabah?
Muhasabah Artinya Melakukan Evaluasi Diri
Setelah memahami bahwa muhasabah artinya melakukan evaluasi diri, sekarang mari kita ulas makna muhasabah berdasarkan ajaran Islam. Dilansir dari Umrah.com, ada sebuah hadis Rasulullah SAW tentang muhasabah diri. Hadis tersebut berbunyi,
Dari Syadad bin Aus r.a, dari Rasulullah SAW, bahwa beliau berkata, “Orang yang pandai adalah yang menghisab (mengevaluasi) dirinya sendiri serta beramal untuk kehidupan sesudah kematian. Sedangkan orang yang lemah adalah yang dirinya mengikuti hawa nafsunya serta berangan-angan terhadap Allah SWT” (HR. Imam Turmudzi)
Manfaat muhasabah bagi diri seseorang pun begitu banyak diantaranya, bisa melakukan introspeksi diri, memotivasi diri agar menjadi pribadi yang lebih baik, mengetahui kedekatan kita kepada Allah SWT, dan memahami keunggulan dan kelemahan diri. Oleh karena itu, tak heran jika muhasabah memiliki manfaat bagi kesehatan mental. Sebuah jurnal dari UIN Syarif Hidayatullah tahun 2018 mengatakan bahwa muhasabah memiliki peran dalam upaya mencapai kesehatan mental.
Perlu Anda ketahui bahwa ketika melakukan muhasabah penting untuk mengakui keunggulan dan kelemahan diri. Jujur pada diri sendiri dan sayangi diri sendiri. Kemudian, ingatlah bahwa manusia memang bisa melakukan kesalahan, tapi hal yang terpenting adalah cara kita untuk memperbaiki kesalahan dan membuat hal yang lebih baik dari sebelumnya. Yuk, bangkit, ibadah, dan menjadi orang yang lebih baik lagi! (AG)