Nama Gerakan Tanpa Henti pada Senam Irama

Ilustrasi Gerakan Tanpa Henti pada Senam Irama. Foto: dok. Unsplash/Danielle Cerullo

Gerakan tanpa henti pada senam irama dinamakan gerak kontinuitas. Istilah ini selaras dengan arti dari istilah tersebut, yaitu dilakukan secara terus menerus. Gerakan ini dapat ditemukan dalam olahraga senam irama.

Olahraga senam irama ini dilakukan dengan irama yang teratur. Dengan begitu, gerakan yang dilakukan saat senam terlihat teratur sesuai irama dan berlangsung secara terus menerus.

Istilah untuk Gerakan Tanpa Henti pada Senam Irama

Ilustrasi Gerakan Tanpa Henti pada Senam Irama. Foto: dok. Unsplash/Yan Berthemy

Dikutip dari dalam buku berjudul Senam Aerobik, Karlina Dwi Jayanti, S.Pd., M.Or (2021: 1), senam merupakan salah satu kegiatan yang baik untuk perkembangan keberanian, kepercayaan pada diri sendiri dan keyakinan.

Senam juga dapat didefinisikan sebagai suatu bentuk gerakan-gerakan tubuh yang direncanakan disusun secara teratur dengan tujuan untuk memperbaiki sikap dan bentuk badan, membina mengembangkan keterampilan serta kepribadian yang selaras. Ada berbagai macam senam yang dikenal di bidang olahraga, salah satunya senam irama.

Senam irama adalah salah satu cabang olahraga senam yang memiliki ciri khas yaitu gerakannya diiringi dengan irama yang dihasilkan dari lagu iringan yang akan dijadikan sebagai acuan atau pedoman untuk melakukan tiap gerakannya.

Hal ini membuat senam irama memiliki keindahan dan keunikan tersendiri dibanding jenis senam pada umumnya. Dalam senam irama, terdapat beberapa unsur penting yang perlu diperhatikan, salah satunya adalah gerakan.

Gerakan tanpa henti pada senam irama dinamakan gerak kontinuitas. Penjelasan mengenai gerakan kontinuitas dibahas dalam buku berjudul Pembelajaran Gerak Senam Berirama Berbasis Multimedia, Oktariyana, Oktariyani (2019: 19).

Dikutip dari buku tersebut bahwa gerak kontinuitas atau kontinuitas gerakan adalah rangkaian gerak yang tidak terputus. Hal tersebut berarti gerakan terus dilakukan dan selesainya rangkaian gerakan dalam senam irama akan langsung dilanjutkan dengan gerak lainnya sesuai dengan irama yang ada.

Rangkaian gerak ini diperoleh dari gerak-gerak senam yang sudah disusun dalam bentuk rangkaian gerakan yang siap untuk ditampilkan. Kontinuitas gerakan ini termasuk ke dalam salah satu unsur utama dalam gerakan senam irama.

Baca juga: 4 Pola Dasar Gerak Irama dalam Olahraga Senam Irama

Demikian pembahasan tentang gerakan tanpa henti pada senam irama dinamakan gerak kontinuitas. Penjelasan ini dapat menambah wawasan terkait istilah dalam olahraga. (DAP)