Operan yang Dilakukan dalam Permainan Bola Basket melalui Pantulan
Penulis kumparan
·waktu baca 3 menit
Tulisan dari Berita Terkini tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarDalam bermain bola basket, ada beberapa teknik yang perlu diketahui pemainnya. Salah satunya adalah operan yang dilakukan dalam permainan bola basket melalui pantulan disebut dengan bounce pass.
Terlebih, teknik operan ini memiliki kelebihan dibandingkan dengan operan lainnya. Namun, operan yang satu ini berbeda dengan yang lainnya. Sehingga, perlunya mengetahui cara mengumpan teknik bounce pass secara benar agar bola sampai ke teman satu tim.
Operan yang Dilakukan dalam Permainan Bola Basket Melalui Pantulan Disebut
Operan atau passing adalah salah satu teknik dasar dalam permainan bola basket. Teknik ini merupakan cara untuk memberikan atau memindahkan bola kepada rekan satu tim.
Ada beberapa jenis operan dalam bola basket yang harus dikuasai setiap pemainnya. Seperti yang dikutip dari Buku Olahraga Paling Lengkap oleh Sukma Aji (2016) yakni:
1. Overhead Pass
Overhead pass atau operan di atas kepala dimulai dengan posisi badan yang seimbang, memegang bola di atas kepala dengan siku ke dalam dan membentuk sudut 90 derajat.
Jangan membawa atau memegang bola ke belakang kepala, karena dalam posisi tersebut susah untuk melakukan operan dengan cepat dan mudah dicuri oleh lawan, serta kaki melangkah ke depan sasaran.
Kumpulkan kekuatan maksimal dengan bertumpu pada kaki, kemudian dilanjutkan dengan operan cepat. Pada saat melakukan gerakan lecutan, jari mengarah kepada target dan telapak tangan ke bawah.
2. Chest Pass
Chest pass adalah umpan yang dilakukan pada dada dengan cara kedua tangan ditahan ke depan dada dengan ujung jari kedua tangan, ibu jari harus berada di belakang bola dengan tangan dan ujung jari menyebar ke arah sisi bola.
Posisi siku dekat tubuh, kemudian letakkan kaki pada posisi triple threat dengan tumpuan berat badan pada kaki yang belakang. Pindahkan berat badan ke depan ketika melangkah untuk melakukan operan.
Pada saat melakukan tolakan untuk mengoper bola, luruskan lengan dan putar ibu jari ke bawah, sehingga tangan lurus dan diakhiri dengan sentakan pergelangan tangan (snap). Pandangan mata tetap ke arah bola yang dioper dan arah bola harus lurus ke depan.
3. Bounce Pass
Operan yang dilakukan dalam permainan bola basket melalui pantulan disebut dengan bounce pass. Teorinya adalah memantulkan ke tanah dengan titik pantul ⅔ jarak ke target lawan.
Cara melakukan bounce pass yakni:
Metode pelaksanaannya (sikap permulaan) sama dengan operan setinggi dada.
Bola dilepaskan atau didorong dengan tolakan dua tangan menyerong ke bawah dari letak badan lawan dengan jarak kira-kira ⅓ dari penerima.
Pandangan mata ke arah bola yang dipantulkan, kemudian mengarah ke penerima.
Bila berhadapan dengan lawan, maka sasaran pantulan bola berada di samping kanan atau kiri lawan.
Baca Juga: Nama Teknik Menembak Sambil Melayang dalam Bola Basket dan Teknik Lainnya
Itulah penjelasan dari operan yang dilakukan dalam permainan bola basket melalui pantulan disebut bounce pass dan umpan dasar lainnya. Setelah mengetahuinya, tertarik untuk mempraktikannya?(MZM)