Papan Tolak dalam Senam Alat Dinamakan Apa? Ini Ulasannya

Ilustrasi Papan tolak dalam senam alat dinamakan apa, sumber: unsplash/Branon Naito

Papan tolak dalam senam alat dinamakan apa? Papan ini sering digunakan dalam aktivitas kebugaran jasmani. Sayangnya, masih banyak orang yang belum mengetahui sebutan untuk papan tersebut.

Papan tolak dalam senam alat diperlukan untuk menunjang berbagai jenis gerakan. Selain menambah variasi gerakan, senam ini juga dapat memberikan nuansa yang artistik pada senam.

Papan Tolak dalam Senam Alat Dinamakan Apa?

Ilustrasi Papan tolak dalam senam alat dinamakan apa, sumber: unsplash/David Hoffman

Mengutip buku Penjasorkes SMA Kelas 12, Moh. Gilang (2007), dalam loma senam alat, diperlukan kuda-kuda lompat, papan tolak, dan matras. Papan tolak dalam senam alat dinamakan spring board atau papan loncat. Papan ini berguna untuk memberikan dorongan tambahan saat melakukan gerakan akrobatik atau lompatan.

Spring board digunakan pada beberapa cabang senam, seperti senam ritmik dan senam artistik. Walaupun jarang digunakan secara langsung, alat ini bisa menjadi alternatif untuk mengembangkan kekuatan dan teknik lompat para atlet senam.

Papan tolak ini umumnya terbuat dari kayu berkualitas tinggi dengan permukaan yang dilapisi untuk menunjang atraksi yang efektif.

Spring board juga dilengkapi pegas yang bisa diatur tingkat kekerasannya untuk latihan dan kompetisi. Bagian atas papan juga dilapisi bahan antislip yang berfungsi untuk mencegah atlet tergelincir ketika melakukan tolakan.

Fungsi Papan Tolak atau Spring Board

Ilustrasi Papan tolak dalam senam alat dinamakan apa, sumber: unsplash/Kaylee

Spring board memiliki sejumlah fungsi pada olahraga senam, di antaranya sebagai berikut.

1. Mengurangi Dampak

Spring board dilengkapi dengan sistem peredam atau pegas. Elemen ini dapat membantu meminimalisir risiko cedera pada atlet ketika melakukan lompatan.

2. Menambah Daya Tolak

Papan tolak ini dirancang dengan sistem peredam yang memberikan ekstra daya tolak, hal ini membantu atlet untuk mencapai ketinggian dan jarak yang lebih besar ketika melompat.

3. Meningkatkan Performa

Spring board dapat memberi dorongan tambahan saat melakukan senam, sehingga gerakan yang dilakukan bisa lebih dinamis. Alat ini juga dapat meningkatkan nilai artistik dalam kompetisi.

Cara Menggunakan Spring Board yang yang Tepat

Ilustrasi Papan tolak dalam senam alat dinamakan apa, sumber: unsplash/EugeneLim

Dalam menggunakan spring board, ada beberapa tahap yang perlu dilakukan, di antaranya sebagai berikut.

Baca juga: Senam Ritmik: Pengertian, Jenis, dan Manfaat bagi Kesehatan

Itulah jawaban dari pertanyaan papan tolak dalam senam alat dinamakan apa. Alat ini memiliki fungsi penting dalam melakukan gerakan akrobatik dan lompatan para atlet. (DLA)