Pengertian Atletik dan Jenis-jenisnya dalam Olahraga
Penulis kumparan
·waktu baca 2 menit
Tulisan dari Berita Terkini tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarApakah yang dimaksud dengan atletik? Pertanyaan ini muncul saat mempelajari Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan. Siswa pun harus bisa menjawabnya dengan benar apalagi jika tertarik dengan olahraga.
Tak hanya itu saja, jenis-jenis atletik juga harus diketahui. Dengan demikian, wawasan bisa bertambah sekaligus menjadi sarana untuk menarik minat siswa di bidang olahraga ini.
Apakah yang Dimaksud dengan Atletik?
Jadi, apakah yang dimaksud dengan atletik? Menurut Pembelajaran Atletik, Yahya Eko Nopiyanto, dkk (2020: 4), atletik ialah aktivitas jasmani atau latihan fisik, berisi gerakan-gerakan alamiah dan wajar sesuai dengan apa yang dilaksanakan pada kehidupan sehari-hari, seperti jalan, lari, lempar, dan lompat.
Masih dalam halaman yang sama dijelaskan bahwa istilah atletik di Indonesia mengacu pada bahasa Inggris, yaitu “Athletic”. Artinya adalah cabang olahraga yang meliputi jalan, lari, lempar, dan lompat.
Atletik sudah ada sejak abad ke-6 SM di Yunani. Hal ini dibuktikan dengan adanya perlombaan lari pada masa itu. Atletik pun semakin berkembang hingga mulai populer di Inggris pada tahun 1154. Dari sinilah olahraga atletik modern dimulai.
Jenis-jenis Atletik
Ada beragam jenis atletik yang bisa dipelajari dan dilombakan. Berikut di antaranya.
Renang, yaitu olahraga air yang membutuhkan koordinasi gerak bagian-bagian tubuh
Jalan cepat, yaitu melangkah cepat dengan jarak 20 hingga 50 kilometer
Lari gawang, yaitu lari dengan melompati rintangan
Lari sprint, yaitu lari dengan jarak pendek antara 100 hingga 400 meter
Lari jarak tengah dan jauh, yaitu lari dengan jarak antara 800 hingga 10.000 meter
Maraton, yaitu lari dengan jarak 42,195 kilometer
Lari estafet, yaitu lari berkelompok dengan mengoper tongkat
Lari lintas alam, yaitu lari di alam terbuka
Lompat jauh, yaitu lompat sejauh mungkin untuk mendarat di bak pasir
Lompat tinggi, yaitu lompat yang melewati tiang setinggi minimal 2.5 meter
Lompat galah, yaitu lompat dengan alat bantu agar melewati tiang setinggi 4,5 meter
Lompat tiga kali, yaitu sejenis lompat jauh namun harus melakukan tiga tahap lompatan dulu
Lempar palu, yaitu lempar bola logam melalui kawat baja
Lempar cakram, yaitu lempar cakram logam agar mendarat di area tertentu
Lempar lembing, yaitu lempar benda sejenis tombak
Tolak peluru, yaitu lempar bola logam dari bahu
Acara gabungan, yaitu olahraga yang melibatkan beberapa cabang atletik seperti decathlon
Baca juga: Kepanjangan PASI Lengkap dengan Fungsi
Itulah yang dimaksud dengan atletik dan jenis-jenisnya. Selain siswa, ulasan ini bisa digunakan guru untuk referensi mengajar. (LOV)