Pengertian Bola Basket dan Manfaat Melakukan Olahraga Tersebut

Ilustrasi Jelaskan pengertian bola basket, sumber: unsplash/Barthelemy

Jelaskan pengertian bola basket! Olahraga ini tentu sudah tidak asing di kalangan masyarakat Indonesia. Pasalnya, olahraga ini dimainkan oleh orang dewasa hingga anak-anak.

Setiap cabang olahraga memiliki induk organisasi yang menaunginya, begitu juga dengan bola basket di Indonesia. Adapun nama induk tersebut adalah Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia (Perbasi).

Pengertian Bola Basket

Ilustrasi Jelaskan pengertian bola basket, sumber: unsplash/SashaElaizz

Jelaskan pengertian bola basket! Mengutip buku Pembelajaran permainan Bola Basket oleh Muhammad Hariliawan & Hasyim (2024), bola basket merupakan olahraga yang dimainkan oleh dua tim yang terdiri dari lima pemain.

Olahraga ini dilakukan di atas lapangan persegi panjang yang bertujuan untuk mencetak poin sebanyak-banyaknya dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan.

Permainan ini diciptakan oleh Dr. James Naismith di Springfield, Massachusetts pada pada 1891. Tujuannya sebagai alternatif menjaga kebugaran para mahasiswa di musim dingin.

Bola basket dimainkan di berbagai tingkatan di seluruh dunia, mulai dari sekolah dasar hingga profesional. Permainan ini mengharuskan pemain untuk memiliki keterampilan dalam menggiring bola, menembak, bertahan, dan bekerja sama sebagai tim.

Bola basket mengharuskan pemainnya untuk menggiring dan menembak bola. Selain itu, pemain juga perlu memiliki kemampuan bertahan dan bekerja sama dengan tim. Tim yang berhasil meraih poin terbanyak di akhir pertandingan adalah pemenangnya.

Manfaat Melakukan Permainan Bola Basket

Ilustrasi Jelaskan pengertian bola basket, sumber: unsplash/NikShuliahin

Ada banyak manfaat yang bisa didapatkan dengan bermain bola basket. Beberapa manfaat tersebut antara lain:

1. Kesehatan Fisik

Bermain bola basket dapat meningkatkan kebugaran kardiovaskular. Sebab, olahraga ini membutuhkan aktivitas yang intens, seperti melompat, berlari, dan menggiring bola.

2. Keterampilan Motorik

Bermain bola basket dapat meningkatkan koordinasi dan keterampilan motorik. Pasalnya, olahraga tersebut memerlukan koordinasi tangan dan mata untuk menggiring, mengoper, dan menembak bola.

3. Fleksibilitas dan Kekuatan

Manfaat lain dari bermain bola basket adalah meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas. Olahraga ini melibatkan berbagai otot tubuh, baik otot inti, kaki, dan lengan.

Baca juga: Mengenal Istilah Slam Dunk dalam Permainan Bola Basket dan Jenisnya

Itulah jawaban dari pertanyaan jelaskan pengertian bola basket. Olahraga ini perlu dilakukan karena mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan dan kebugaran jasmani. (DLA)