Pengertian Gerak Manipulatif, Jenis-Jenis, dan Cara Melatihnya
Penulis kumparan
ยทwaktu baca 2 menit
Tulisan dari Berita Terkini tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarDalam kesehariannya, Manusia melakukan beberapa jenis gerak, salah satunya adalah gerak manipulatif. Pengertian gerak manipulatif penting untuk dipahami agar bisa membedakan gerak ini dengan gerak lainnya.
Sederhananya, gerak manipulatif merupakan gerak yang melibatkan beberapa anggota tubuh manusia seperti lengan, kaki, dan kepala. Gerak manipulatif dilakukan untuk tujuan tertentu.
Mengetahui Pengertian Gerak Manipulatif dan Jenis-Jenisnya
Mengutip dari Edukasi Pembelajaran PJOK Anak Sekolah Dasar, Azhar, dkk (2022:180), pengertian gerak manipulatif adalah kemampuan tubuh untuk bergerak atau memindahkan suatu objek dengan kaki atau tangan untuk mencapai suatu tujuan.
Gerak manipulatif adalah salah satu jenis gerak yang penting untuk dipelajari, terutama bagi anak-anak agar dapat membangun keterampilan untuk berolahraga. Untuk melakukan gerakan ini, diperlukan adanya koordinasi antara anggota tubuh.
Gerak manipulatif dapat dikatakan seperti gabungan dari gerak lokomotor dan gerak non lokomotor. Ada beberapa jenis gerak manipulatif sebagai berikut.
Menendang: Memerlukan koordinasi antara kaki dan mata supaya benda yang ditendang bisa pindah ke titik yang diinginkan.
Melempar: Merupakan gerak manipulatif yang dilakukan dengan satu atau dua tangan dengan tujuan untuk melontarkan suatu objek ke tujuan tertentu.
Menangkap: Aktivitas menghentikan gerakan suatu benda dan mengontrol suatu objek dengan satu atau dua tangan.
Memukul: Merupakan usaha yang dilakukan untuk menjatuhkan suatu benda dari tubuh dengan bantuan suatu alat.
Menggiring: Tujuannya adalah untuk memindahkan suatu objek ke tempat lain, namun menggiring membutuhkan kontrol yang lebih baik.
Cara Melatih Gerak Manipulatif yang Bisa Dicoba
Cara mengajarkan gerak manipulatif pada anak adalah dengan mengajak anak bermain dengan rutin. Berikut beberapa contoh permainan yang bisa dicoba.
1. Latihan Menendang
Latihan menendang dapat dilakukan dengan bola dan menentukan titik tujuan. Anak diminta untuk menendang bola secara berulang-ulang ke arah titik yang sudah ditentukan dengan menggunakan kaki kiri dan kanan secara bergantian.
2. Latihan Melempar
Untuk latihan melempar, anak bisa diminta untuk berdiri beberapa meter di belakang garis dan melempar bola atau objek lain ke titik yang telah ditentukan.
Baca juga: Langkah-Langkah Melakukan Kombinasi Pola Gerak Menekuk
Jadi, pengertian gerak manipulatif adalah kemampuan tubuh dalam bergerak atau memindahkan suatu benda dengan tangan atau kaki. Gerak ini dapat dilakukan dengan sering agar semakin mahir. (KRIS)