Pengertian Gerak Manipulatif, Jenis-Jenis, dan Cara Melatihnya

Ilustrasi untuk Pengertian Gerak Manipulatif. Sumber: Unsplash/Robert Collins

Dalam kesehariannya, Manusia melakukan beberapa jenis gerak, salah satunya adalah gerak manipulatif. Pengertian gerak manipulatif penting untuk dipahami agar bisa membedakan gerak ini dengan gerak lainnya.

Sederhananya, gerak manipulatif merupakan gerak yang melibatkan beberapa anggota tubuh manusia seperti lengan, kaki, dan kepala. Gerak manipulatif dilakukan untuk tujuan tertentu.

Mengetahui Pengertian Gerak Manipulatif dan Jenis-Jenisnya

Ilustrasi untuk Pengertian Gerak Manipulatif. Sumber: Unsplash/Markus Spiske

Mengutip dari Edukasi Pembelajaran PJOK Anak Sekolah Dasar, Azhar, dkk (2022:180), pengertian gerak manipulatif adalah kemampuan tubuh untuk bergerak atau memindahkan suatu objek dengan kaki atau tangan untuk mencapai suatu tujuan.

Gerak manipulatif adalah salah satu jenis gerak yang penting untuk dipelajari, terutama bagi anak-anak agar dapat membangun keterampilan untuk berolahraga. Untuk melakukan gerakan ini, diperlukan adanya koordinasi antara anggota tubuh.

Gerak manipulatif dapat dikatakan seperti gabungan dari gerak lokomotor dan gerak non lokomotor. Ada beberapa jenis gerak manipulatif sebagai berikut.

Cara Melatih Gerak Manipulatif yang Bisa Dicoba

Ilustrasi untuk Pengertian Gerak Manipulatif. Sumber: Unsplash/Evgeniy Alyoshin

Cara mengajarkan gerak manipulatif pada anak adalah dengan mengajak anak bermain dengan rutin. Berikut beberapa contoh permainan yang bisa dicoba.

1. Latihan Menendang

Latihan menendang dapat dilakukan dengan bola dan menentukan titik tujuan. Anak diminta untuk menendang bola secara berulang-ulang ke arah titik yang sudah ditentukan dengan menggunakan kaki kiri dan kanan secara bergantian.

2. Latihan Melempar

Untuk latihan melempar, anak bisa diminta untuk berdiri beberapa meter di belakang garis dan melempar bola atau objek lain ke titik yang telah ditentukan.

Baca juga: Langkah-Langkah Melakukan Kombinasi Pola Gerak Menekuk

Jadi, pengertian gerak manipulatif adalah kemampuan tubuh dalam bergerak atau memindahkan suatu benda dengan tangan atau kaki. Gerak ini dapat dilakukan dengan sering agar semakin mahir. (KRIS)