Pengertian Rendah Diri dan Cara Mengatasinya di Kehidupan Sehari-hari

Ilustrasi Jelaskan Pengertian Rendah Diri, Sumber: Unsplash/Annie Spratt

Soal “Jelaskan pengertian rendah diri!” dapat ditemui oleh siswa saat belajar di sekolah. Umumnya soal ini muncul di pelajaran Agama atau Bimbingan Konseling. Namun tak menutup kemungkinan siswa bisa menemukannya di pelajaran lain.

Selain memahami arti dari rendah diri, siswa perlu mengetahui cara mengatasinya. Dengan demikian siswa bisa menerapkannya di kehidupan sehari-hari.

Pengertian Rendah Diri

Ilustrasi Jelaskan Pengertian Rendah Diri, Sumber: Unsplash/Ivan Aleksic

Jawaban dari jelaskan tentang pengertian rendah diri secara singkat dapat diketahui pada buku Bimbingan Pribadi-Sosial, Belajar, dan Karier, Rudi Mulyatiningsih, dkk (2004: 37), yaitu perasaan yang menganggap diri sendiri terlalu rendah.

Orang yang rendah diri akan merasa dirinya tak berharga. Selain itu, berbagai perasaan negatif lain seperti tidak percaya diri dalam melakukan sesuatu dan pesimis juga sering dirasakan orang seperti ini.

Ada berbagai faktor yang menyebabkan seseorang menjadi rendah diri. Namun secara umum, faktor tersebut digolongkan menjadi faktor psikologis atau dari dalam diri, sosial atau dari lingkungan, serta fisik atau jasmani.

Perasaan rendah diri pun akan mengakibatkan berbagai hal buruk. Misalnya seseorang akan melewatkan kesempatan yang bisa memperbaiki nasibnya. Padahal orang tersebut bisa menjalani kesempatan ini dengan baik terutama jika bersungguh-sungguh.

Dalam beberapa kasus, orang yang rendah diri akan sulit maju sehingga hidupnya akan stagnan. Hal ini disebabkan orang tersebut tak berani mengambil risiko dan menganggap dirinya tidak bisa.

Cara Mengatasi Rendah Diri

Ilustrasi Jelaskan Pengertian Rendah Diri, Sumber: Unsplash/Priscilla du Preez

Dari ulasan di atas dapat diketahui bahwa rendah diri bukanlah hal yang baik sehingga harus diatasi. Berikut berbagai cara untuk mengatasi rendah diri.

1. Fokus pada Diri Sendiri

Banyak orang yang merasa rendah diri karena melihat kesuksesan orang lain. Oleh sebab itu, seseorang yang mengalaminya harus yakin bahwa setiap orang memiliki jalannya sendiri-sendiri. Lalu, orang tersebut juga bisa mengucapkan kalimat afirmasi bahwa dirinya bisa.

2. Berpikir Positif

Berpikir positif memang tidak mudah untuk dilakukan. Namun, hal tersebut bisa dimulail dari cara yang sederhana, seperti meyakini bahwa setiap orang memiliki kemampuan yang unik dan harus digali.

3. Bertemu dengan Orang Lain

Jika masih mengalami rendah diri, maka seseorang bisa bertemu dengan orang lain yang mendukungnya. Jika perlu, masalah rendah diri ini juga dibicarakan ke orang tersebut agar memperoleh pandangan baru.

Baca juga: Arogan: Pengertian, Jenis, dan Cara Menghindarinya

Itulah jawaban untuk pertanyaan jelaskan apa pengertian rendah diri beserta cara mengatasinya di kehidupan sehari-hari. Selain rendah diri, masih ada berbagai sikap negatif lain yang perlu dihindari. Misalnya adalah sombong dan arogan. (LOV)