Tentang KamiPedoman Media SiberKetentuan & Kebijakan PrivasiPanduan KomunitasPeringkat PenulisCara Menulis di kumparanInformasi Kerja SamaBantuanIklanKarir
2024 © PT Dynamo Media Network
Version 1.89.0
Konten dari Pengguna
Posisi Teman yang Membantu saat Melakukan Guling Depan
16 Juni 2024 20:43 WIB
·
waktu baca 2 menitTulisan dari Berita Terkini tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
ADVERTISEMENT
Guling depan merupakan salah satu jenis gerakan senam lantai dan menjadi bagian dari gerakan dasar yang harus dikuasai. Jika belajar gerakan ini posisi teman yang membantu saat melakukan guling ke depan berada pada bagian samping.
ADVERTISEMENT
Belajar dengan bantuan bisa dilakukan ketika baru pertama kali mencoba gerakan ini. Hal ini bertujuan agar bisa melakukan gerakan dengan baik dan teman bisa memberikan penjagaan sehingga tidak terjadi hal-hal yang tidak diinginkan.
Posisi Teman yang Membantu Saat Melakukan Guling ke Depan Berada Pada Sampingnya
Dikutip dari buku Penjasorkes SMA Kelas 12, Moh Gilang dkk., gerakan guling depan merupakan salah satu jenis gerakan senam lantai yang melibatkan seluruh anggota tubuh untuk berguling ke depan dengan posisi membulat.
Gerakan ini menggunakan tubuh bagian belakang, mulai dari tengkuk, punggung, pinggang, dan panggul. Meski terlihat mudah sebenarnya untuk menguasai gerakan ini diperlukan latihan terlebih dahulu.
Pada saat latihan melakukan gerakan ini bisa meminta bantuan teman atau orang lain. Posisi teman yang membantu saat melakukan guling ke depan berada pada sampingnya. Hal tersebut bertujuan agar teman bisa membantu melakukan guling ke depan dengan sempurna.
ADVERTISEMENT
Berikut ini adalah cara membantu pesenam yang sedang belajar melakukan gerakan guling ke depan.
Agar latihan ini berjalan dengan baik maka pesenam maupun teman yang membantu harus sudah memahami teknik guling depan dengan benar. Hal tersebut untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan dan terjadinya cedera.
ADVERTISEMENT
Selain itu, lakukan komunikasi yang baik antara pesenam dan teman yang membantu. Berikan aba-aba yang jelas dan dengarkan instruksi dari pesenam.
Berdasarkan pada ulasan tersebut bisa disimpulkan jika posisi teman yang membantu saat melakukan guling ke depan berada pada sampingnya. Adanya teman ini untuk mempermudah proses latihan. (WWN)