Prinsip Gerakan Berlari Cepat dalam Olahraga Atletik

Gerakan berlari cepat. Sumber; pexels.com

Lari merupakan salah satu cabang olahraga atletik yang digemari banyak orang. Apalagi ada banyak cabang lari lainnya yang bisa disesuaikan dengan kemampuan. Namun, salah satu teknik dasar yang harus dikuasai para pelari adalah gerakan berlari cepat.

Oleh karena itulah, sangat penting bagi setiap pelari untuk memahami prinsip dasar dari gerakan lari cepat tersebut dengan baik. Baru dengan begitu, pelari dapat mengaplikasikannya secara langsung.

Prinsip Gerakan Berlari Cepat dan Jenis Cabang Olahraga Lari

Gerakan berlari cepat. Sumber; pexels.com

Berikut ini adalah penjelasan tentang prinsip gerakan lari cepat dan jenis-jenis cabang olahraga lari yang menarik untuk disimak.

1. Prinsip Gerakan Berlari Cepat

Mengutip dari buku Mandiri Belajar Tematik SD/MI Kelas 2 PJOK, Nidaul Janah dan Tim Bmedia (2021:53), prinsip dasar pada lari cepat adalah sebagai berikut.

2. Jenis-Jenis Cabang Olahraga Lari

Adapun beberapa jenis olahraga lari berdasarkan panjang lintasannya adalah sebagai berikut.

Baca Juga: Macam-Macam Gerakan Melompat dalam Bidang Atletik

Itulah ulasan tentang gerakan berlari cepat yang menarik untuk dipelajari dan dipraktikkan langsung. (Anne)